суть диеты

ANA BOOT CAMP.

This is a 50 day calorie restriction programme for those who have eating disorders. This is not just for anyone who wants to go on an ’ana diet to lose weight for prom’. It isn’t easy so you must be dedicated and willing. It is designed to trick your metabolism because each day’s calories are different and causes quick and major weight loss. If you binge on one day, fast the following day. You can switch a couple of the days round if needs be (social event, sports practice etc.). If you seriously keep messing up, start again. Good luck recruits, let the game begin.

Day 1 - 500 calories (or less).
Day 2 - 500 calories (or less).
Day 3 - 300 calories (or less).
Day 4 - 400 calories (or less).
Day 5 - 100 calories (or less).
Day 6 - 200 calories (or less).
Day 7 - 300 calories (or less).
Day 8 - 400 calories (or less). апит
Day 9 - 500 calories (or less).
Day 10 - fast.
Day 11 - 150 calories (or less).
Day 12 - 200 calories (or less).
Day 13 - 400 calories (or less).
Day 14 - 350 calories (or less).
Day 15 - 250 calories (or less).
Day 16 - 200 calories (or less).
Day 17 - fast.
Day 18 - 200 calories (or less).
Day 19 - 100 calories (or less).
Day 20 - fast.
Day 21 - 300 calories (or less).
Day 22 - 250 calories (or less).
Day 23 - 200 calories (or less).
Day 24 - 150 calories (or less).
Day 25 - 100 calories (or less).
Day 26 - 50 calories (or less).
Day 27 - 100 calories (or less).
Day 28 - 200 calories (or less).
Day 29 - 200 calories (or less).
Day 30 - 300 calories (or less).
Day 31 - 800 calories (or less).
Day 32 - fast.
Day 33 - 250 calories (or less).
Day 34 - 350 calories (or less).
Day 35 - 450 calories (or less).
Day 36 - fast.
Day 37 - 500 calories (or less).
Day 38 - 450 calories (or less).
Day 39 - 400 calories (or less).
Day 40 - 350 calories (or less).
Day 41 - 300 calories (or less).
Day 42 - 250 calories (or less).
Day 43 - 200 calories (or less).
Day 44 - 200 calories (or less).
Day 45 - 250 calories (or less).
Day 46 - 200 calories (or less).
Day 47 - 300 calories (or less).
Day 48 - 200 calories (or less).
Day 49 - 150 calories (or less).
Day 50 - fast.

Тэги:  abc, ad

Рейтинг:  +10
Shugo
21 декабря 2010 года 2 4338 28


Дневник группы "ABC и AD":



Комментарии:

(автор поста)
21 декабря 2010 года
0
я высидела на ней 24 дня) кто со мной с самого начала?

21 декабря 2010 года
0
ты уже на ней сидишь?

(автор поста)
21 декабря 2010 года
0
решила с сегодняшнего дня)

21 декабря 2010 года
0
а какой результат был за 24 дня?
я думаю начать что ли...
Мне нужно кг 6-7 скинуть)

(автор поста)
21 декабря 2010 года
0
я 10 кг потеряла при этом даже шоколад ела.

21 декабря 2010 года
0
а какой изначально вес был?
и что делать с нг?

(автор поста)
21 декабря 2010 года
0
ну попробуй 10 дней до нг) вдруг понравится)

21 декабря 2010 года
0
И ещё вопросы, а была слабость или что-то такое?

(автор поста)
21 декабря 2010 года
0
нет небыло)

21 декабря 2010 года
0
тогда я с вами, с завтра

(автор поста)
21 декабря 2010 года
0
ок)

(автор поста)
22 декабря 2010 года
0
ну как села на абс?

3 января 2011 года
0
Я до нг, немного посидела...Не знаю сколько скинула,весы только завтра куплю..Но в новый год и по сегодня ела прилично, да и пила тоже-_-
Сейчас вот думаю садится на неё или просто мало и правильно кушать..Почитала отзывы просто, говорят, что такие диеты очень здоровье подрывают, кд пропадают, волосы выпадают..как-то страшно..Не знаю даже, что делать((Худой хочу быть...

3 января 2011 года
0
витамины, минералы, рыбий жир

3 января 2011 года
0
После неё не наберётся опять?

3 января 2011 года
+1
может набраться еще больше чем есть сеййчас! Поэтому не гробь здоровье! Просто постарайся питаться правильно!

3 января 2011 года
0
да,я как раз на эту тему сейчас размышляла у себя в дневнике, всё-таки я хочу в будущем мамой стать, худоба ценой здоровья мне ни к чему...)

3 января 2011 года
0
Умничка!
Детки важнее!!!

3 января 2011 года
+1
не надо свое мнение навязывать всем как самое авторитетное. может случится все, что угодно, даже кирпич на голову упасть

3 января 2011 года
0
нет. дело в том, что если ты ее всю высидишь, тебе уже много есть не захочется.
те, кто набрали, вернули половину максимум, никаких кило вдвойне

3 января 2011 года
0
Возможно, но мне не нужен риск, я читала отзывы девушек, у которых после подобного кд пробовали, мне не хочется рисковать...Пробую сбросить вес более лояльными путями, если не выйдет, то на неё.У меня знакомая девушка, с которой учусь, похудела до 41 кг при росте 160 см на "правильном питании" за несколько месяцев, сейчас себе позволяет утром 2-3 конфетки, продолжает питаться правильно и держит вес)Изначально у неё то ли 45 то ли 47 было...Вот и я попробую так худеть, чтобы организму было хорошо и без стрессов)А Вам удачи, желаю отсидеть её всю)

3 января 2011 года
0
Тем более у молодого организма метаболизм быстрее ,и вес будет быстрее уходить!

(автор поста)
6 января 2011 года
+1
я на питьевую лично собираюсь)

3 января 2011 года
0
завтра на нее

(автор поста)
6 января 2011 года
0
удачи) 3 день идет?)

7 марта 2011 года
0
я первый день сегодня)

8 марта 2011 года
0
второй день) ...подходит к концу)

5 апреля 2011 года
0
Приветик девченки!!! Я с вами, уже второй день


Оставить свой комментарий


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
5 часов назад
rd cheПозови меня тихо по имени... Шашлыком с руки покорми меня..
terehina1607Так хочется выглядеть идеально.....
СнежикНовый старт)
svetlana44565Нет смысла искать место, где тебе будет хорошо. Есть смысл создавать это "хорошо" в любом
Zhanna YassЛюбите жизнь и надейтесь, что это взаимно!))
монфераннаконец-то я худею!
СаШа_35И стоит шаг пройти,заносит время след...Обратного пути у жизни просто нет.....
zavarka1954Жуй мясо!
lelya437Улыбайся и терпи)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная