Мне 25 лет, а я натуральный бегемот, 105кг. Ничего не могу с этим поделать. Столько было попыток похудеть и все бессмысленно. Последний раз(два с половиной года назад) муж истратил приличные деньги и отправил меня худеть по Барменталю. Надеялись что хоть немного похудею. Но УВЫ, под нашим общим четким контролем, выполняла все назначения, ни разу не отклонилась ни на шаг, ела часто но мало по будильнику, считали калории, не нужное вычеркнули из рациона. Но четыре месяца ни к чему не привели, хотя обещали что похудею на 5кг в месяц. Вообщем муж не выдержал и бросил меня. у меня уже нету никакой надежды и веры. Сегодня случайно услышала в Пусть говорят., о Татьяне Малаховой. И вот я уже на сайте. Пока еще ни с чем не разобралась, не могу понять что к чему. НО У МЕНЯ ОПЯТЬ ПОЯВИЛАСЬ, МАЛЕНЬКАЯ НО НАДЕЖДА.
Мне 25 лет, а я натуральный бегемот, 105кг. Ничего не могу с этим поделать. Столько было попыток похудеть и все бессмысленно. Последний раз(два с половиной года назад) муж истратил приличные деньги и отправил меня худеть по Барменталю. Надеялись что хоть немного похудею...
Читать полностью
Знаете, я значительно старше и больше, прошла многое, но теперь я как никогда уверена, что у меня все получится. Так почему же такое отчаяние в 25 лет? А муж мог бы быть и потерпимее, видимо, это был не ваш человек.Верьте в себя, представляйте тот результат, которого вы ОБЯЗАТЕЛЬНО достигнете (это тоже один из приемов). Вперед!
Страдалица, для начала поменяйте ник ...назовитесь Счастливицей хотя бы ...-это раз
Два -перестаньте себя жалеть ...вы не знаете, что такое страшная проблема (и дай бог вам этого не узнать никогда )...забудьте слово проблема -назовите это задачей ...Чувствуете разницу ? Задача -это то что нужно решить ...вот и решайте ...
Не думайте о своих килограммах ...это всего лишь верхушка айсберга ...Что привело вас к этому весу ?Болезнь или неправильный образ жизни ?Думаю, что второе (иначе вы бы сказали о болезни )...значит, ваша задача -навсегда!!! перейти к здоровому образу жизни ...
И я бы начала не с питания, а с движения ...Попробуйте пройтись быстрым шагом какое-то расстояние -вы почувствуете, как ваше настроение улучшится ...появятся позитивные конструктивные мысли ...вот первый шаг в верном напрaвлении и будет сделан ...ну а там можно думать и о правильном питании, и о полноценном сне и так далее ...
Мой самый большой вес был 95 кг -это ненамного меньше вашего ...и я знаю, что вы не в том состоянии(опять же -слава богу!), когда невозможно пройти хотя бы десять метров ...
В общем ,хватит страдать и марш на прогулку ! Как говорит один умный человек -к чёрту всё ! Берись и делай !
Ну а про вашего мужа ...возможно, когда-нибудь вы ему спасибо скажете ...если бы не его поступок -вы бы так и нежились бы в его заботе ...а теперь есть шанс ,что вы в самом деле измените свой образ жизни ...
И еще свое отношение к себе и к жизни мы выносим из семьи, тут не только в муже дело. Для Вас важно не доверяться кому попало, всяким там ясновидящим. Найдите хорошего, профессионального психолога. Не увлекайтесь эзотерикой, ни к чему хорошему это не приведет. Учитесь себя не жалеть, Вы же не больны чем-то серьезным. Займитесь своим самообразованием, психологией. Вам это поможет. Но помочь по-настоящему можете только Вы себе, своим желанием поменять свою жизнь к лучшему. Успеха Вам и и удачи!!!
Это очень грустная история... Если мужчина любит, то не говорит, что ты толстая. Я тоже после второго ребенка набрала вес, 12 кг. После этого начались претензии. Моя самооценка страшно упала. 15 лет я ее восстанавливала. Мне очень помогли книги Луизы Хей. И книги Александра Свияша. Если у Вас еще нет детей, дорогая Страдалица, может нет смысла удерживать его. Вы всегда в его нлазах будете так смотреться. Я терпела из-за двоих детей. Через 12 лет все равно развелись. Дети очень страдали. Неимовернын мучения я прошла. Стоило ли? Подумайте об этом. Восстановите свою самооценку, займитесь самоуважением к себе. Я набрала 23 кг, теперь уже 20 сбросила.. На это ушли годы. Особенно восстановление самооценки. Займитесь собой. Подпишитесь на Александра Свияша. И потом все восстановится!!!!
Красотуля, вы сами себе противоречите -то Свияша читайте, то эзотерикой не занимайтесь ...Свияш и есть самый настоящий эзотерик ...как и Луиза Хей ...А то как же его описание Тонкого мира, сосуд кармы, заказ желаний Вселенной ?...
Самооценку самой себе поднять невозможно ...это как сказать -"сделай себе талию" ...кулаками её бить, что ли ? Нет, упорядочь питание, делай упражнения-и талия появится ...Так и самооценка -сбросила пяток килограммов ...вот и повод зауважать себя-я смогла ...хотя можно и продолжать нытьё-я самый несчастный человек в мире ...у меня ещё 100кг ...
Кстати, я знавала одну даму примерно такого веса -она работала крановщицей на заводе ...Хохотушка -веселушка, мужики ей проходу не давали ...и с семьёй у неё всё в порядке было ...Так что счастье не от веса зависит ...
И не надо бочку на мужа катить ...каково жить рядом со страдалицей ?Он и так многое сделал для неё ...но кто выдержит, когда любимый человек страдает, ноет, пухнет на глазах -и не хочет ничего. кроме сочувствия ?Я смею так говорить -потому что вот тут же на сайте десятки историй, когда женщины выкарабкивались из гораздо большего веса -потому что в самом деле ХОТЕЛИ этого .
Кстати, Страдалица -а что вы вчера сделали для своей новой жизни ?И что планируете на сегодня?
Я могу Вам дать один полезный совет, который когда-то помог и мне. Когда человек думает, что я такой некрасивый и несчастливый, это говорит о том, что он настроен на негативную волну, конечно, не специально. Это все из раннего детства. Так работает психозащита. Ну представьте себе, если бы человек хотел поменяться и поменялся бы за минуту, за час? Желательно говорить себе - Я СЕГОДНЯ ПОПРОБУЮ ЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО ( душу, фигуру, лицо) полчаса. Потом час и все больше и больше. Тогда станет легче менять отношение себе и к жизни. Сопротивление исчезает. Успеха!!!
То, что муж бросил- это не показатель! Я со своим когда познакомилась весила 63, позже похудела до 57, так вот именно тогда он и хотел меня бросить( мол зачем мне вобла сушеная?) , при условии , что он ниже меня ростом и весом . Но когда я стала после родов 66 весить и отношение стало иначе. Говорит на женщину похоже стала, а не на помидорную палку! А модели , они потому и модели, что это просто Манекен женщины! А больше ничего! У самой 4 года модельного бизнеса позади! Так что не расстраивайся! Ты очаровательная молодая девушка, и все у тебя в переди! А морить себя диетами или голодовками не правильно! Просто переходи на здоровый рацион питания!!!!
Самокритику исключите ВООБЩЕ!!! И ищите свою стратегию. Прекрасный совет не есть после 18-00 и в течении дня не есть (СОВСЕМ!!!) 14 часов. Напр: с 18-00 до 8-00. Соблюдать легко. Привыкнете - можно еще часик добавить... Удачи!!!
И еще - Чтобы изменить вес - меняйте жизнь
вообще-то если вообще похудеть никак не получается, то это вполне может быть медицинская проблема. зачем столько лет страдать, если давно пора сходить к эндокринологу, сдать анализы, посмотреть что происходит с обменом веществ.
да не бывает такого.. при любом обмене законы физики будут выполняться. Человек святым духом жив не может быть, если баланс калорий отрицательный. Потеря может варьировать в зависимости от интенсивности основного обмена, но так, чтобы потери не было - это невозможно. Что не исключает необходимости визита к врачу. Но разговоры о том, что человек "мало ест и не худеет" на поверку всегда оказываются неправдой. Автор, напишите ВСЕ, что вы съели за сутки, давайте проанализируем. И ни в коем случае не следуйте совету выше - не есть после 18:00 и вообще увеличивать промежутки между приемами пищи. Надо их, наоборот, уменьшать, принимать пищу часто небольшими порциями, ночной перерыв не более 12 часов, не более.
человеческий организм - вещь плохо изученная и сложно прогнозируемая. я знаю людей, которые едят ОЧЕНЬ много и остаются тощими, как швабра. и также знаю людей, которые вообще почти не едят. и это истинная правда. ну вот нет у них дома практически ничего, кроме огурцов, морковки, капусты, гречки. даже сахар дома не водится. и вне дома практически не едят. но при этом вот никуда вес не девается и все тут. так что всегда бывают исключения. и физика тут не помогает.
Если говорить о женщинах ( мужчин рассматривать не будем- у них свой метаболизм), так вот я знаю только одну женщину 36 лет, которая сколько бы не ела- всегда худенькая ( даже очень). Остальные женщины- если не следят за питанием- расплываются, что взрослые( более 50), что помоложе. И те, которые едят гречку и овощи и более ничего- всегда худеют. Хоть мы и говорим об индивидуальности каждого организма , но тенденция именно такая.
как показывает практика - не всегда худеют. бывают исключения. а в случае автора поста, который сейчас обсуждается, никто даже не пробовал проверять, в чем причина большого веса и невозможности от него избавиться.
Исключения бывают во всем.Но в общем картина такая- большие затраты и малое поступление калорий- человек худеет. Просто ,чем организм моложе, тем быстрее процесс. А по автору поста- девочки правильно советуют- записывать все до крошки. Тогда будет видна картина, а то , может, человек считает, что мало ест, а позаписывать- ого получится. А если и правда ест до 1200 - 1500 кал и не худеет, то к эндокринологу...
А к клинику Борменталя берут без разбора ?Не делают предварительное обследование ?Я просто не в курсе ...Кстати 5 кг в месяц терять очень нехорошо...я тут за 10 дней от 4 кг избавилась (2 были свеженаеденные так что почти не в счёт )-так даже поплохело пару раз в душном помещении(обычно переношу спокойно )...2 кг в месяц-самое то ...
И да -слишком мало вводных данных, чтоб делать какие-то выводы и что-то конкретно советовать ....
в бОРМЕНТАЛЕ ЕСТЬ РАЗБОР- С ДИАБЕТОМ ТАМ,НАПРИМЕР НЕ БЕРУТ!!! я ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ТАМ ПОХУДЕЛА НА 8 КГ И НЕ СЧИТАЮ ,ЧТО ЭТО ПЛОХО ,НАОБОРОТ-СТИМУЛ СТРОЙНЕТЬ ДАЛЬШЕ!!!!
8 кг за неделю - не плохо.. это очень плохо.. в смысле, опасно для здоровья и неправильно стратегически. А в Борментале слишком низкокалорийный рацион предписывается, это вредно.
не всегда резкая потеря веса - это плохо. если все эти 8 кг - лишняя вода, которая была в организме, а за неделю ушла, то ничего страшного в этом нет. все зависит от того, что уходит и чем выгоняется.
В первую очередь смените свой ник! Какая вы страдалица? Вы прекрасная молодая женщина! Кусок мрамора! Из которого надо вытесать Галатею!)))Приступайте! Во всём должен быть позитив, никакого негатива!)))
Сейчас Вы находитесь в таком состоянии, когда весь мир не мил... Страдалица, это пройдет!!! Не привыкайте к этому состоянию!!! Или оно Вас просто "съест".
Всем привет! Я тоже сильно расстраиваюсь из-за своего веса. Всегда была 57, а сейчас под 70. Чувствую себя отвратительно. Смотреть на себя страшно. И не надо врать себе, что мужья любят нас любыми. Может и любят, а на сторону смотрят, а может уже и не смотрят, а ходят!
ну это уже паранойя..я например не могу стать за неделю 60 кг,это что же мне теперь собственного мужа каждый день в измене подозревать?мы тогда оба с ума сойдём...да,надо за собой ухаживать,любить себя,но знаете от худых мужчины тоже на сторону ходят и смотрят на других женщин
Два -перестаньте себя жалеть ...вы не знаете, что такое страшная проблема (и дай бог вам этого не узнать никогда )...забудьте слово проблема -назовите это задачей ...Чувствуете разницу ? Задача -это то что нужно решить ...вот и решайте ...
Не думайте о своих килограммах ...это всего лишь верхушка айсберга ...Что привело вас к этому весу ?Болезнь или неправильный образ жизни ?Думаю, что второе (иначе вы бы сказали о болезни )...значит, ваша задача -навсегда!!! перейти к здоровому образу жизни ...
И я бы начала не с питания, а с движения ...Попробуйте пройтись быстрым шагом какое-то расстояние -вы почувствуете, как ваше настроение улучшится ...появятся позитивные конструктивные мысли ...вот первый шаг в верном напрaвлении и будет сделан ...ну а там можно думать и о правильном питании, и о полноценном сне и так далее ...
Мой самый большой вес был 95 кг -это ненамного меньше вашего ...и я знаю, что вы не в том состоянии(опять же -слава богу!), когда невозможно пройти хотя бы десять метров ...
В общем ,хватит страдать и марш на прогулку ! Как говорит один умный человек -к чёрту всё ! Берись и делай !
Ну а про вашего мужа ...возможно, когда-нибудь вы ему спасибо скажете ...если бы не его поступок -вы бы так и нежились бы в его заботе ...а теперь есть шанс ,что вы в самом деле измените свой образ жизни ...
Самооценку самой себе поднять невозможно ...это как сказать -"сделай себе талию" ...кулаками её бить, что ли ? Нет, упорядочь питание, делай упражнения-и талия появится ...Так и самооценка -сбросила пяток килограммов ...вот и повод зауважать себя-я смогла ...хотя можно и продолжать нытьё-я самый несчастный человек в мире ...у меня ещё 100кг ...
Кстати, я знавала одну даму примерно такого веса -она работала крановщицей на заводе ...Хохотушка -веселушка, мужики ей проходу не давали ...и с семьёй у неё всё в порядке было ...Так что счастье не от веса зависит ...
И не надо бочку на мужа катить ...каково жить рядом со страдалицей ?Он и так многое сделал для неё ...но кто выдержит, когда любимый человек страдает, ноет, пухнет на глазах -и не хочет ничего. кроме сочувствия ?Я смею так говорить -потому что вот тут же на сайте десятки историй, когда женщины выкарабкивались из гораздо большего веса -потому что в самом деле ХОТЕЛИ этого .
Кстати, Страдалица -а что вы вчера сделали для своей новой жизни ?И что планируете на сегодня?
И еще - Чтобы изменить вес - меняйте жизнь
И да -слишком мало вводных данных, чтоб делать какие-то выводы и что-то конкретно советовать ....