Если верить, что все наши мысли уходят в космос и при правильном посыле сбываются, ща напосылаю
1. Хочу поставить себе нереальную цель - достичь такого тела, чтобы смотреть на себя в зеркало и быть довольной. Это оччень сложно, учитывая мою извращенную и практически отминусованную самооценку.
2. Стараться не делать больших перерывов в спорте, ибо см. пункт 1.
3. Определиться с питанием, но скорей всего это будет микс из -60 и ТК.
4. Начать читать книги. Много. Разных.
5. Повысить самооценку.
Ну и сегодня ко мне пришло. Оно. Озарение. Возможно, последние месяцы у меня перестало что-то получаться, т. к. я потеряла мотивацию. Нет, визуально у меня все мотивации на месте, но психологически...
Я по большому счету наказываю себя за неудачи, ничем не поощряя удачные моменты. И смысл в прогрессе видеть перестала.
Вместо того чтобы побаловать себя чем-то за влезание в добеременные джинсы - мне все не так, и я в очередной раз прохожу мимо какой-нить витрины с понравившейся шмоткой только потому, что дала себе слово - не покупать новых вещей до момента, пока не похудею.
Сейчас буду ставить себе мини-цели, по достижении радовать себя подарками. Возможно, для бОльшей стимуляции - обновлять гардероб, но вещами того размера, в котором себя вижу в будущем
Но блин, донаказывала себя, что уже не хочу ничего
Возможно, пункт 5 надо бы сделать пунктом номер РАЗ. Над этим стоит подумать...
Ну и новогодних фоток повешу, для разгона тоски в дневнике
дети в белом
я и мой брутальный сексапил
ну и вкусная вкусняшка
насчет самооценки - буду работать, а то совсем тут как=то кисло дела обстоят
и выглядит как годовалый
но при этом весе уже ходит, хотя врачи все как один предупреждали, что у нас стопудово будет задержка физического развития
ну и слава Богу, никто не ставит нам ожирение, так что мальчик ест
тем более вы с мужем тоже тонкие-звонкие, в кого ему быть крупным?
А твой мелкий тоже не выглядит крупным
малыш вооще
Пусть всё будет хорошо и дружно в вашем доме
сынок такой пухляш)) мы в 9 месяцев 8 кг ровно))
а сколько вы ростом?
Пашка 74 см был 29го декабря, нам как раз ровно 9 мес было
а у вас когда ДР?
мы были у врача 20 дек, в 9 м 5 дней, вес 8 кг ровно, рост 75
А вот это ты зря!!! Я б на твоём месте наоборот сейчас купила что то, что нравится! Поносишь какое то время, а потом со временем ты заметишь, что ещё похудела...это будет намного приятнее, чем изводить себя спортом, ограничениями...купить, что то, а потом вдруг(!) оно не налезет....обыдно...
А вообще конечно надо себя как то хвалить и баловать покупками...