День 1-ый.

Такс, мнения принимаются? На завтрак лучше бы овсяночки, с порезанной туда фруктой (только не банан), потом бы на второй завтрак ещё такую фрукту, обед - зачёт, ужин - незачёт, лучше бы тоже что - нить с рыбкой, тоесть обед бы продублировала так сказать, а мяско с грибами бы назавтра оставила))) А то в один день и мясо и рыбу пихать - не айс, второй ужин - хорошо
Ну как тебе, кажется неплохо скорректировали?)))
Лучше заранее менюшки согласовывай!
А вообще молодец

привет
что это за завтрак получается)))) 1,5 банана))))
лучше с утра дать организму хорошей питательной пищи))
а вот грибы с мясом ... тяжеловато для ужина!!!!я так думаю))))

Самый лучший завтрак для меня - это овсянка с курагой или сухофруктами ( штучки 3-4), залитая кипятком. Полезно и питательно, попробуйте.....