Ура-ура) я наконец-то пошла на тренировки) после двухгодичного перерыва первая тренировка была адом, конечно, а вторая и последующие - сплошным удовольствием) у меня ощущение, что тело меня буквально благодарит, так ему хорошо))) что интересно - никогда не верила, что несколько тренировок могут подтянуть тело, но факт остается фактом)
Еще я не ем после 6, за исключением буквально 2 дней за последний месяц по причине этого гребанного пмс)))
Мне даже УЖЕ очень нравится мое тело и я чувствую море вдохновения продолжать такой образ жизни)))
Ура-ура) я наконец-то пошла на тренировки) после двухгодичного перерыва первая тренировка была адом, конечно, а вторая и последующие - сплошным удовольствием) у меня ощущение, что тело меня буквально благодарит, так ему хорошо))) что интересно - никогда не верила, что несколько тренировок могут подтянуть тело, но факт остается фактом)...
Читать полностью
а ты чем занимаешься? какие у тебя тренировки?))
система -60 это ОЧЕНЬ хорошо)) я на ней 10 кг убрала и вообще чувстовала себя замечательно, пока питалась по системе. сейчас снова к ней вернулась
Да, я именно на -60)) очень бодрят такие результаты, как твои)))) и действительно, достаточно здоровая система... А за сколько времени тебе так удалось? Все очень точно соблюдала?
Тренировки, что я называю "обыкновенные")))) стандартный набор фитнес-клуба база, степ, тайбо...))) чуть попозже танцы добавлю)
система -60 это ОЧЕНЬ хорошо)) я на ней 10 кг убрала и вообще чувстовала себя замечательно, пока питалась по системе. сейчас снова к ней вернулась
Тренировки, что я называю "обыкновенные")))) стандартный набор фитнес-клуба база, степ, тайбо...))) чуть попозже танцы добавлю)