прошел ровно год как бросила курить но и за этот год пропала сила воли поправилась на 7 кг и не могу похудеть вечер приходит и наступает жор голова соображает что нельзя а руки тянуться за чем-то сладким и так изо дня в день хожу в спорт зал прихожу и начинаю к вечеру опять хомячить помогите застыдите может так исправлюсь
прошел ровно год как бросила курить но и за этот год пропала сила воли поправилась на 7 кг и не могу похудеть вечер приходит и наступает жор голова соображает что нельзя а руки тянуться за чем-то сладким и так изо дня в день хожу в спорт зал прихожу и начинаю к вечеру опять хомячить помогите застыдите может так исправлюсь
Читать полностью
Та же проблема.
Бросила в начале сентября, прилипло 3 кг. Ни туда, ни сюда.
Хожу в спортзал, а вот вечером....
Думала над этой проблемой.
К пищевой зависимости нужно относится так же, как к никотиновой.
Корни у проблем одинаковые, решения тоже должны быть одинаковые.
Как бросали курить?
А пока курили, вес держался стабильно ниже? Я интересуюсь потому, что у меня муж курит много и давно, еще со школы, при росте 187 см весит 56 кг, ест за семерых в любое время суток и не поправляется.
Ой, у меня с весом такая свистопляска была за 8 лет, пока курила.
И набирала сильно, и сбрасывала нормально, держала долгое время.
Само по себе курение (мой личный опыт) на вес никакого влияния не оказывало.
А вот бросив сигарету, стала явно больше есть. Только и всего.
Если бы ела на том же уровне, что и раньше, ни грамма бы не набрала.
Хотя 2 моих знакомых ребят, которые бросили курить в этом году тоже набрали, один около 5 кг, второй 4. Половину из набранного уже сбросили. Оба склонны к полноте.
Если постоянно тянет на сладкое, значит организму не хватает хрома. В аптеке продается препарат ФЭТ-Х. В нем активное вещество пиколинат хрома. Есть в виде капель и спрея. Он очень сладкий, но его нужно принимкать всего по 20 капель в сутки. Реально помогает избавиться от тяги к сладкому. Стоит около 200 рублей (капли, спрей - не знаю)
бросала курит с таблетками табэкс очень легко это не для рекламы но было сильное желание что не курю очень довольна вот надо поменять что-то в голове еще и стимула нет особого но все начинаю все по новому при росте 168 вес 72 это еще не конец света но хочеться 65 буду стараться до нового года сбрость вот и стимул
Бросила в начале сентября, прилипло 3 кг. Ни туда, ни сюда.
Хожу в спортзал, а вот вечером....
Думала над этой проблемой.
К пищевой зависимости нужно относится так же, как к никотиновой.
Корни у проблем одинаковые, решения тоже должны быть одинаковые.
Как бросали курить?
И набирала сильно, и сбрасывала нормально, держала долгое время.
Само по себе курение (мой личный опыт) на вес никакого влияния не оказывало.
А вот бросив сигарету, стала явно больше есть. Только и всего.
Если бы ела на том же уровне, что и раньше, ни грамма бы не набрала.
Хотя 2 моих знакомых ребят, которые бросили курить в этом году тоже набрали, один около 5 кг, второй 4. Половину из набранного уже сбросили. Оба склонны к полноте.