Всем добрый день!! Кто нибудь пробовал слушать аудио книги для похудения? недавно наткнулась в интернете, слушаете книгу и отношение к еде меняется, очень интересно бы почитать отзывы тех кто слушал
Всем добрый день!! Кто нибудь пробовал слушать аудио книги для похудения? недавно наткнулась в интернете, слушаете книгу и отношение к еде меняется, очень интересно бы почитать отзывы тех кто слушал
Читать полностью
скорее всего это аутогенные тренировки.
да. это работает. если у Вас Вараксин, то он, скорее всего, жестковат. но, да. работает. только в крайности постарайтесь не впадать
да. дважды его курс проходила. вообще, толку было не особенно много. работать это счастье начало главным образом, когда я подключила настрои Сытина. вот это реально чума. для меня по крайней мере. работало следующим образом. сижу я ем торт. без всяких лишних мыслей. тут вдруг в голове такое "дзынь. хватит жрать. уже наелась ведь. и вообще -не вкусно".
вопрос в том, что у Вас больше разбалансировано и что участвует в контроле количеств главным образом - сознание или подсознание. Сытин работал с силой воли напрямую и с сознанием. вараксин кажется больше с подсознанием и архетипическим пластом. Сытин для меня работает лучше.
не за что. у меня где-то есть старый пост, где люди обсуждали как раз толк от Вараксина. я сама сюда писала статьи о психологической коррекции переедания.
сама только скачала, не слушала еще....типа тренинга что ли, наберите в поисковике аудио книга для похудения, Вот хочу послушать, может реально помогает
Я слушала Алена Кара "Легкий способ сбросить вес", мне не понравилось полная пурга, простите, а вообще нужно брать и делать, я так считаю, а это все вспомогательные а не основные средства!!!!
не извиняйся совершенно не за что. то, что я с тобой не согласна совершенно не значит, что ты обязательно не права
понимаешь, люди набирают вес, потому что у них глобально, по тем или иным причинам, разлажены механизмы контроля питания. по сути, если вы их отладите (работа ужасно долгая и сложная), диеты будут Вам не нужны. сможете хоть в макдоналдсе питаться, и при этом ещё и худеть.
ой не надо всего за раз!)) я слушала по треку в день - так мне настолько аппетит отбило, я по 2 кг теряла за 6 дней) на меня оч. сильно подействовал Вараксин. но постепенно все прошло, и даже когда во второй раз прослушала, тольку ноль. а в первый раз не могла даже рекламу сосисок смотреть)))) я помню то обсуждение методики, о котором выше речь идет))
пс. сейчас идет по мтиви реалити шоу "адская кухня", я когда рекламу слышу каждый раз как водой окатывает, и аппетит отбивает)) так что в подсознании что-то зацепилось)
Вараксина слушайте, не пожалеете. только передоза не надо - да вы и не сможете всего сразу прослушать, это трудно.
Вопрос к Mash - не подскажете где Сытина скачать аудио? я искала, но так и не нашла. только тексты.
сытин аудио работает плохо. механизм влияния следующий. когда вы читаете и произносите вслух определённые формулы. у вас в процесс активно включаются лобные доли. само по себе чтение так работает. читая вслух очень сложно отвлечься. вы будете автоматически воспринимать то, что Вы читаете.
А слушать собственный голос вообще офигенная практика. во-первых, это принятие себя. многие люди себя в записи просто не выносят. кстати, если такое есть, настрой будет работать с двойной силой. плюс к этому, если у Вас есть чёткое понимание, что это таки Вы говорите, появляется эффект "Я приказываю себе...." а поскольку своё мнение мы всегда ценим больше всего, оно работает прикольнее властного голоса чужого дяди
спасибо. я очень не люблю слушать свой голос со стороны - он отвратительный)) надо подумать, как бы надиктовать.. чтобы потом еще и слушать. желательно в наушниках. спасибо )
я только в наушниках)) а диктую только когда никого нет дома))) но собственный голос мне уже даже нравится)))
это, кстати, показатель приятия себя))) ещё приколько с видео,с фото играть.... я когда-то регулярно записывала свои танцы на видео. чтобы видеть глюки со стороны, на самом деле. но, в итоге,я как-то таки примирилась со своей специфической пластикой, поняла, что я на самом деле, не так страшна, как мне казалось, и одним поводом для переедания стало меньше, и одним поводом заботится о себе - больше
Да, я тоже к этому так же отношусь, не могу себя ни видеть, ни слышать . Похоже, пора пробовать и учиться воспринимать себя со стороны.
Все -таки, самый любимый в жизни человек, а смотреть на нее не могу
да. это работает. если у Вас Вараксин, то он, скорее всего, жестковат. но, да. работает. только в крайности постарайтесь не впадать
А вы сами пробовали?
вопрос в том, что у Вас больше разбалансировано и что участвует в контроле количеств главным образом - сознание или подсознание. Сытин работал с силой воли напрямую и с сознанием. вараксин кажется больше с подсознанием и архетипическим пластом. Сытин для меня работает лучше.
понимаешь, люди набирают вес, потому что у них глобально, по тем или иным причинам, разлажены механизмы контроля питания. по сути, если вы их отладите (работа ужасно долгая и сложная), диеты будут Вам не нужны. сможете хоть в макдоналдсе питаться, и при этом ещё и худеть.
пс. сейчас идет по мтиви реалити шоу "адская кухня", я когда рекламу слышу каждый раз как водой окатывает, и аппетит отбивает)) так что в подсознании что-то зацепилось)
Вараксина слушайте, не пожалеете. только передоза не надо - да вы и не сможете всего сразу прослушать, это трудно.
Вопрос к Mash - не подскажете где Сытина скачать аудио? я искала, но так и не нашла. только тексты.
сытин аудио работает плохо. механизм влияния следующий. когда вы читаете и произносите вслух определённые формулы. у вас в процесс активно включаются лобные доли. само по себе чтение так работает. читая вслух очень сложно отвлечься. вы будете автоматически воспринимать то, что Вы читаете.
А слушать собственный голос вообще офигенная практика. во-первых, это принятие себя. многие люди себя в записи просто не выносят. кстати, если такое есть, настрой будет работать с двойной силой. плюс к этому, если у Вас есть чёткое понимание, что это таки Вы говорите, появляется эффект "Я приказываю себе...." а поскольку своё мнение мы всегда ценим больше всего, оно работает прикольнее властного голоса чужого дяди
это, кстати, показатель приятия себя
Все -таки, самый любимый в жизни человек, а смотреть на нее не могу