 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
20 декабря 2010 года | 144 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Со вчерашнего дня привес составил 600 гр. Стала разбираться почему. Да, вчера я себе позволила лишку в виде одной рыбной катлетки ( без муки и тушеной) и после 18 часов съела салат из листьев салата с небольшим кусочком белого куриного мяса. Неужели мой организм решил, что я буду все время пить только молокочай? Тут он сильно ошибается, ну ничего, я его приведу в чувства. Читать полностью |
Дневник glavbuh:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
 |
tess 22
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Диеты как таковой нет, просто пытаюсь правильно питаться и проводить разгрузочные дни. За десять дней вес с 66,3 снизился до 64.4. Правда еще вчера эта цифра была ниже-63,8 ( как обидно)
Про курочку - надо смотреть состав (но если я не ошибаюсь - это белок), вот и надо подумать - можно или нет вечером белок - углеводы точно не желательно, а тут не помню...
А по поводу колебаний веса - не нужно так расстраиваться - лучше всего взвешиваться в параметрах:
то, сколько весит жир, вода, кости (но тут все стабильно) и мышцы. Т.к. мышцы тяжелее, то если они увеличиваются, а жир уходит, то вес будет больше, чем с жиром и может быть больше, чем в начале "диеты", но опять же объемы могут быть меньше. Вода тоже добавляет веса, если идет задержка жидкости, кроме того, взвешиваться не рекомендуют каждый день, т.к. это может быть и то, что вы выпили и то, что в организме есть и т.п.
Я не считаю, если честно, так упорно вес...