Со вчерашнего дня привес составил 600 гр. Стала разбираться почему. Да, вчера я себе позволила лишку в виде одной рыбной катлетки ( без муки и тушеной) и после 18 часов съела салат из листьев салата с небольшим кусочком белого куриного мяса.
Неужели мой организм решил, что я буду все время пить только молокочай? Тут он сильно ошибается, ну ничего, я его приведу в чувства.
Со вчерашнего дня привес составил 600 гр. Стала разбираться почему. Да, вчера я себе позволила лишку в виде одной рыбной катлетки ( без муки и тушеной) и после 18 часов съела салат из листьев салата с небольшим кусочком белого куриного мяса. Неужели мой организм решил, что я буду все время пить только молокочай? Тут он сильно ошибается, ну ничего, я его приведу в чувства.
Читать полностью
вот скажите мне, что такое молокочай (я, конечно, могу предположить, но меня уже любопытство замучило) и зачем он нужен? И еще... а почему нельзя после 18.00 съесть салат - даже нужно... вот про курочку не буду говорить - нужно разбираться... или у Вас какая-то особая диета?
Молокочай- это чай с молочком Можно с зеленым чаем, можно с черным. Я несколько дней пила исключительно его ( немного овощей во время обеда). Вся его прелесть в том, что ( лично у меня) он отбивает аппетит, да и чистит немного( мочегонный и т.д.)Вообще, чувствуешь себя после такой разгрузки неплохо.Про курочку сама не пойму, вроде бы белое мясо можно, да я и немного его съела.
Диеты как таковой нет, просто пытаюсь правильно питаться и проводить разгрузочные дни. За десять дней вес с 66,3 снизился до 64.4. Правда еще вчера эта цифра была ниже-63,8 ( как обидно)
я предполагала, что это и есть чай с молоком, но думала, что туда еще чего-нибудь добавили знаю, что он полезен кормящим мамам, а вот про такую роль в питании не слышала, если честно.
Про курочку - надо смотреть состав (но если я не ошибаюсь - это белок), вот и надо подумать - можно или нет вечером белок - углеводы точно не желательно, а тут не помню...
А по поводу колебаний веса - не нужно так расстраиваться - лучше всего взвешиваться в параметрах:
то, сколько весит жир, вода, кости (но тут все стабильно) и мышцы. Т.к. мышцы тяжелее, то если они увеличиваются, а жир уходит, то вес будет больше, чем с жиром и может быть больше, чем в начале "диеты", но опять же объемы могут быть меньше. Вода тоже добавляет веса, если идет задержка жидкости, кроме того, взвешиваться не рекомендуют каждый день, т.к. это может быть и то, что вы выпили и то, что в организме есть и т.п.
Я не считаю, если честно, так упорно вес...
Когда организм держится в строгих рамках, у него начинается истерика, и когда попадает что-нибудь съестное, наш организм начинает со страшной силой откладывать все это про запас, так на всякий случай, а вдруг его снова кормить не будут. Вот почему я вообще против разгрузочных дней. Столько было перепробовано за все эти годы, что сейчас на системе "-60" очень легко и непринужденно. Думаю, что так скинутые килограммы не восстановятся. Да и есть можно все, чего душа желает. Класс. А еще коктейль сибарита, после него вообще аппетит пропадает. Попробуй.
Так не расскисать!!!=)))) У Вас всё получится!!! Тем более что вы у нас просто оогрооомными количествами потребляете исключительно полезные овощи!! Мне бы так=))) Так что всё ок’=)
Примчалась с работы и бегом за комп, а тут столько позитива от всех ВАС !СПАСИБОЧКИ , Не буду раскисать .А сейчас в свой дневник скину ссылку на программу "Танец со звездами" ( правда в Аргентине).Мне понравилось.
Диеты как таковой нет, просто пытаюсь правильно питаться и проводить разгрузочные дни. За десять дней вес с 66,3 снизился до 64.4. Правда еще вчера эта цифра была ниже-63,8 ( как обидно)
Про курочку - надо смотреть состав (но если я не ошибаюсь - это белок), вот и надо подумать - можно или нет вечером белок - углеводы точно не желательно, а тут не помню...
А по поводу колебаний веса - не нужно так расстраиваться - лучше всего взвешиваться в параметрах:
то, сколько весит жир, вода, кости (но тут все стабильно) и мышцы. Т.к. мышцы тяжелее, то если они увеличиваются, а жир уходит, то вес будет больше, чем с жиром и может быть больше, чем в начале "диеты", но опять же объемы могут быть меньше. Вода тоже добавляет веса, если идет задержка жидкости, кроме того, взвешиваться не рекомендуют каждый день, т.к. это может быть и то, что вы выпили и то, что в организме есть и т.п.
Я не считаю, если честно, так упорно вес...