Если теоретически вы знаете, что слабительное постоянно принимать вредно, то какие могут быть варианты? Вы себя любите? Вы о себе заботитесь? Так не мучайте свой организм. Позаботьтесь о его здоровье. Ешьте побольше клетчатки и слабящих продуктов - свекла, чернослив, кефир, цельнозерновые кашки, сливы, бананы. Салат из свеклы с черносливом - очень вкусно и конфету заменяет =) Дозу слабительного снижайте постепенно. Переходите на прием "колес" не каждый день, а раз в 2-3 дня. Попейте препараты бифидо- и лактобактерий. Хилак-форте. Поскольку постоянный прием слабительных провоцирует развитие дисбактериоза. И главное, помните! Все у вас получится. Свекла и сливы, йогурт и капуста - натуральные слабительные, а не вреднючая химия.
Из интернета
Если теоретически вы знаете, что слабительное постоянно принимать вредно, то какие могут быть варианты? Вы себя любите? Вы о себе заботитесь? Так не мучайте свой организм. Позаботьтесь о его здоровье. Ешьте побольше клетчатки и слабящих продуктов - свекла, чернослив, кефир, цельнозерновые кашки, сливы, бананы...
Читать полностью
Тема действительно деликатная... Вот у меня до этого всё было нормально ,а сейчас ...Поэтому и статью эту обнаружив напечатала . Может не я одна маюсь..
перехожу на растительную и кисло-молочную пищу (кислое молоко и свежий кефир). Все приходит в норму, а потом, когда начинаю есть активно мясо, все возвращается. Надо совсем от мяса отказываться.
Ничего сложного Купила йогуртницу Мулинекс, йогуртовые закваски покупаю на фабрике (но они есть и в аптеках) и делаю йогурты натуральные. А ребеку добавляю мед или ягоды. Очень вкусно, полезно и что самое главное - никакой химии!
попробуйте, но у меня проблемы начались, когда стала поправляться и стала следить за количеством пищи, кушать меньше стала и началось... а как только клетчатку ввела в рацион - проблем нет
Ой, я готовлю себе все пропаренное, тушеное на воде, маслом ничего стараюсь не поливать, мужу тоже не нравится, так что готовлю себе и ему отдельно, ребенок же может есть и мамино и папино, что по вкусу придется.
И у меня Муля есть. Когда купила только- часто делала. Потом большой перерыв. А щас опять присела: беру кашу Самарский здоровяк+йогурт=есть до обеда не хочется и, вроде худеется быстрей .
Это зависит от того как реагирует поджелудочная. Мы с подругой когда делаем разгруз на кефире - я выпиваю 2л в день и ничего, а подруга через пару часов начинает бегать к " белому другу"
И то правда!
Вчера часиков в 5:30 я с мамой пила "Биобаланс" в "прикуску" с черносливом ! Эффект имел место быть! И у мамы !
Вот правда такая тема деликатная,а ведь какая важная !
Кефирчик люблю, проэтому в магазине обычно ковыряюсь, выбирая посвежее ..."когда он свежий ,то слабит...""" , но все равно без толку. В самом начале похудения брала часто, но делиекатная проблема встала твердо. Пришлось прать его реже. Спасаюсь свеклой.
попей нормазе или дюфалак, безвредно и помогает, сына лечу от этой проблемы и сама страдаю, а свекла и все остальное не помогает
надо питание нормально отрегулировать, я как то пробовала спасло, а потом опять ела как попало, после первой беременности начала страдать от этой проблемы
Вот еще нашла в своих записях. Может пригодится. У нашей дочки пару месяцев назад по пять дней не было стула, так я искала по инету : "Продукты, обладающие слабящим действием: сырые овощи, фрукты, бахчевые культуры (арбуз, дыня), морская капуста, косточковые ягоды (слива, вишня, абрикос), банан, кисломолочные продукты (кефиры, йогурты, сыр), рассыпчатые каши (овсяная, гречневая, кукурузная, перловая), хлеб из муки грубого помола (ржаной, хлеб с отрубями), растительное масло." А еще советовали по ложечке вазелинового масла давать перед едой, но мы не пробовали - слишком малый возраст у дочи.
Хорошо, что я дочке не дала. Вот и слушай разных умных советчиков. Хотя, перед тем как что-то дать ребенку, я десять раз почитаю об этом. Это для себя - могу не проверяя
Нормализовала работу ЖКТ овсянкой на воде, ем на завтрак. Раньше не любила , сейчас завтрак без нее не представляю(ем уже больше 5 месяцев). А вообще как тут писали, менять пищевые привычки надо кардинально, я отказалась от колбас, сосисок, газировки, мучных изделий из белой муки, тортов и пирожных магазинных( сама пеку).
Хорошо помогает 1-2 ч. ложки морской капусты аптечной (ламинария). Натощак утром выпить стакан воды, затем сухой порошок ламинарии и запить стаканом воды. При регулярном употреблении проблема решится сама собой. И полезных веществ в этой капусте видимо-невидимо.
Нерафинированное подсолнечное масло по 1 ч.л. или десертной 2 раза в день утром и вечером. Если просто так масло "не пьется" можно добавлять в кашу или кефир, или другое блюдо.
Обычно на второй-третий день эти приемы помогают. И использовать их можно постоянно - только польза для организма и никакой химии.
Девочки здравствуйте!Я
думаю,что добрая половина нашего брата мучается этой же проблемой,так что поговорить на эту тему очень даже полезно.Я со своей стороны тоже дам совет тем,кого это интересует.Я спасаюсь только отрубями.Покупаю их в аптеке,размачиваю 3-4 столовых ложки и с каждым приемом пищи по столовой ложке. Безвредно ,витамины имеются,дешево и главное-работает,проверено.Результатов ждите день на третий.Просто наладится регулярный стул.Попробуйте!
Меня ни одно средство не пробивает. Летом еще полегче, потому что много ем свежих домашних огурцов и помидор, а зимой совсем караул Каждое утро пью по 1 дес.ложке растительного нерафинированного масла - чуток помогает. Вот уже неделю на завтрак ем геркулесовую кашу на воде, но пока результатов нет
А я на обед съела котлетку паровую+макарошки+капустка свежая тушеная с домашним лечо+кусочек черного хлеба и чай с оладушком и медком.
Мне в Борментале говорили,что организм исчерпал свой ресурс и ниже 80кг вес не опуститься, а вот и нет. Сегодня у меня 79,8
Девчонки,салаты это,конечно же,очень хорошо.Но щетка эта начнет работать после того как очистится кишечник...но для начала его нужно очистить.В домашних условиях средством очищения может послужить и клизма,ну для,так сказать,для генеральной уборки.А отруби всё-таки попробуйте.
Девочки! Еще яблоки хорошо помогают!
У племянника были запоры, что только с ним не делали! Я сразу предлагала яблоко, но они начали с лекарств, клизм, даже мыло туда ему засовывали, ребенок плакал, уже психологическая проблема появилась.... Ужас, в общем. А как стали яблоками кормить, так все сразу наладилось само собой!
Мама тоже забраковала,а я покупала ей пакетики с отрубями с полезными бактериями,до того мелкие,как дрожжи Саф-момент ,каждый пакет -разовая доза . Незнаю,если их пропить месяца два,а мама привыкла сразуэффект ощущать...Вообщем забросила.
у меня с этим проблем не было, но вот недавно стала замечать, что что то начинает происходить с организьмом.Причем началось это после того как я начала держать тыквенную диету(!) Утром салат из сыроу тыквы, морковки,яблочка маслице и лимонный сок. Потом кашка с тыквой. В течении дня овощи всякие. И почему то начались запоры?!?!?! Потом диету закончила,ем всё, но проблемма всё равно сохранилась. Сегодня сижу на молокочае с шоколадкой и пью многооооо воды.Заметила, что бекаю не только писить....... Наверное всё таки нужно больше пить, я пью мало. Вот, а ещё мне свекла тоже помогает, но только варёная. Салат из варёной свеклы с чесночком и маслом.
мои 5 копеек : с утра натощак стакан воды комнатной температуры. Затем 2-3 черносливины + 2-3 кураги + горстка изюма киш-миш (предварительно вымытых, некоторые замачивают, но сейчас можно покупать не сильно засохшие сухофрукты).
Мне помогает , да и полезно, зимой особенно.
А Вы попробуйте и так и так, а потом для себя определитесь, раньше у меня на кухне всегда стояло блюдце с сухофруктами и в течение дня съедалось членами семьи
О,сухофрукты -это даааа!Помогают,сплошные плюсы,только не особенно много ешьте их,калории,сахара,и пардон...метиоризмА.Ну куча микроэлементов!Сплошная польза!
Метиоризм возникает у людей на разные продукты, это индивидуально. Также как и натуральные слабительные средства. Меня например сильно пучит от яиц и молока поэтому я их не употребляю, а как только свеклы поем так застой! Если так остро встает вопрос, то необходимо обратиться к врачу... понимаю,что идти к нему это оч. длительный процесс (сама такая)
Надо восстанавливать микрофлору обязательно..а то какой же иммунитет
в засорённом кишечнике.
Я делаю дома йогурты и ЖКТ в норме!
Блин,мы все к Новому году аватарки поменяли,никого не узнать!
Вчера часиков в 5:30 я с мамой пила "Биобаланс" в "прикуску" с черносливом !
Вот правда такая тема деликатная,а ведь какая важная !
надо питание нормально отрегулировать, я как то пробовала спасло, а потом опять ела как попало, после первой беременности начала страдать от этой проблемы
Нерафинированное подсолнечное масло по 1 ч.л. или десертной 2 раза в день утром и вечером. Если просто так масло "не пьется" можно добавлять в кашу или кефир, или другое блюдо.
Обычно на второй-третий день эти приемы помогают. И использовать их можно постоянно - только польза для организма и никакой химии.
думаю,что добрая половина нашего брата мучается этой же проблемой,так что поговорить на эту тему очень даже полезно.Я со своей стороны тоже дам совет тем,кого это интересует.Я спасаюсь только отрубями.Покупаю их в аптеке,размачиваю 3-4 столовых ложки и с каждым приемом пищи по столовой ложке. Безвредно ,витамины имеются,дешево и главное-работает,проверено.Результатов ждите день на третий.Просто наладится регулярный стул.Попробуйте!
Мне в Борментале говорили,что организм исчерпал свой ресурс и ниже 80кг вес не опуститься, а вот и нет. Сегодня у меня 79,8
У племянника были запоры, что только с ним не делали! Я сразу предлагала яблоко, но они начали с лекарств, клизм, даже мыло туда ему засовывали, ребенок плакал, уже психологическая проблема появилась.... Ужас, в общем. А как стали яблоками кормить, так все сразу наладилось само собой!
Мне помогает , да и полезно, зимой особенно.