Чудесного дня всем стройнеющим)) Столкнулась с проблемой - застряла на 53х кило. Эта цифра не дает мне покоя! Мой вес постоянно вокруг этой цифры держится, то чуть больше, то чуть меньше... Боюсь "потерять" энтузиазм.
Вот и думаю - может мне в бассейн походить?... Или в сауну?или совместить?
Чудесного дня всем стройнеющим)) Столкнулась с проблемой - застряла на 53х кило. Эта цифра не дает мне покоя! Мой вес постоянно вокруг этой цифры держится, то чуть больше, то чуть меньше... Боюсь "потерять" энтузиазм. Вот и думаю - может мне в бассейн походить?... Или в сауну?или совместить?
Читать полностью
я советую вам читинг) я его кажется вообще в всем советую))ну просто мне он помогает при застревании)
а еще попробуйте после него сделать разгрузочный день. и просто в течении недели поменять туда-сюда кол во потребляемых калорий.
но сауна тоже отличгый вариант,как разгоняющая обменку и выводящая лишнее
удачи
а еще попробуйте после него сделать разгрузочный день. и просто в течении недели поменять туда-сюда кол во потребляемых калорий.
но сауна тоже отличгый вариант,как разгоняющая обменку и выводящая лишнее
удачи