Так, для себя...
Заметила, что если резко сажусь на диету (ну, или резко ввожу ограничения), то оченно большой стресс для организма получается
Поэтому постепенно... И кстати, так мне проще отказываться от вредных привычек.
В общем - не так, чтобы я вот сразу завтра резко перестала есть

, а вот завтра поменьше... потом после шести не есть - послезавтра... так до Нового года уйдет килограммов шесть (пробовали, знаем)...
И про вредные привычки... Не смогу я так сразу отказаться от бокала пива по вечерам... но, по крайней мере,
перестану для начала пить пиво с конфетами...
А там, глядишь, и вообще откажусь, потому как без карамельки мне невкусно
В общем, цель до Нового года - чтобы новый суперский топик сидел как надо
А после праздников - на гречку.
Мне она нравится. Больше, чем на неделю, меня не хватает, зато действует - мечта!
Вот такие планы. Для начала.