Умственная работа мешает худеть

Сегодня с утра села писать бизнес-план ( в заказе с ноября, аж стыдно ). К двум часам закончила, но за это время думала умру с голода. Я и кефир с отрубями, я и чай с молоком, я и салат со свежих овощей, ничего не помогает- хочу есть и все!
Надо же, я и раньше слышала, что когда например студенты готовятся к экзаменам им постоянно хочется есть. Как же с этим бороться, ведь конец года и работы воз и маленькая тележка!