И снова отчетик!!!

Всем привет, а это опять я!!! И мой очередной отчетик!!!
Значит так, сегодня мой день был опять суматошным, еле успевала все сделать. Сегодня мои мышцы уже поменьше болят и калланетикой я сегодня позанималась кое как конечно, больше мне в ней нравится растяжка, я да такой степени расслабляюсь, что прямо спать хочется.
Вот так я сегодня питалась:
Завтрак:


Перекус: яблоко
Обед: Куриная грудка с луком морковью и чесноком в пароварке, греча тоже из пароварки




На ужин я себе приготовила салат: листья салата, помидоры черри, огурчик, вареная грудка и домашний сыр; заправка 1ч. л. раст. масла, 1ч. л. соевого соуса, и немножко горчицы, вкусняшка!!!



По плану:
1. Не взвешиваться каждый день +
2. Массаж проблемных зон жесткой варежкой, вакуумными банками или массажером перед сном +
3. Делать горячее обертывание через день +
4. Качать пресс 100 раз в день +
5. Приседать с гантелями 100 раз в день + делала, но без гантелей
6.3 упражнения на мышцы рук с гантелями по 50 раз каждое, в день +
7. Упражнение на внутреннюю поверхность бедра, жим мяча 200 раз в день +
9. Ложиться спать не позже 24.00 уже не успеваю, чего у меня никак не получается лечь спать пораньше -
10. Строго следовать этому плану до конца этой недели, пока у меня живет племянница+
11. Отчитываться в дневнике каждый день о выполнении плана для самодисциплины+

Крик души: девочки вам выговориться что ли, не могу больше держать это в себе. У меня сейчас живет племянница, ей 9 лет и учится она в 3-м классе. Она такая тяжелая девочка (по характеру) это просто ужас. Не знаю, что с ней делать, во-первых она ничего не любит, есть кроме сосисок, макарон, пюре и курицы, ну не могу же я еще и ей отдельно готовить. Да еще и сидит за столом часами!!! Уроки делать это тоже жуууууть , одно упражнение по русскому языку три часа делала. А сегодня и того больше с 16.00 до 23.30 три предмета делала, это просто кошмар. Я ей говорю, что я тоже устою, спать хочу, а ей все равно. Кроме того у меня у самой маленький ребенок, да еще и болеет ему ведь тоже внимание нужно. Представляете, она до сих пор читает по слогам!!! Так хочется ей по заднице дать иногда! Что мне с ней делать? Она у нас всего неделю, а я чувствую себя как выжатый лимон.
Все выговорилась, хоть легче немного стало!!!

Очередная мотивашка для меня:






Всем желаю успехов в похудении и красивых безцеллюлитных тел!!!