Всем добрый день! Говорят, для того чтобы держать вес, необходимо делать 10000 шагов в день, а для того чтобы начать худеть 12000. Вот и задумалась над покупкой шагомера... Но какой и что должно в нём быть не знаю... Может кто что подскажет по данному вопросу?
Всем добрый день! Говорят, для того чтобы держать вес, необходимо делать 10000 шагов в день, а для того чтобы начать худеть 12000. Вот и задумалась над покупкой шагомера... Но какой и что должно в нём быть не знаю... Может кто что подскажет по данному вопросу?
Читать полностью
Я пришла к выводу, что он не нужен...Ходить надо 40 мин непрерывно со скоростью 2 шага на "раз" для поддержания веса и ещё 40 мин для худения...проверено на себе
а шагомеры врут почти все, особенно деш ёвые
У меня простой, только шаги.Подарили.Реагирует на повороты, считает сразу.Но общую картину все равно видно.За день с работы и домой насчитывает 5-6 тыс.Вчера дала подруге для эксперимента на ее вечернюю каждодневную ходьбу.Вечером позвонила- 9128 шагов! Попросила с утра повесить и до ночи. Интересно, сколько прошагает. Она так здорово похудела, когда стала ходить по вечерам и легкий ужин до 18.
Ну я тоже не хочу навороченный, я бы ещё хотела поинтересоваться..к чему вы его цепляете? Помню был шагомер на телефоне..так он просто отмерял с каким-то интервалом шаги....
На пояс брюк или юбки, сзади у него есть зажим. Только неудобно в туалет ходить, простите за подробность.Слетает и показания "обнуляются".На работу прикрепляю к бюстг-ру или на голенище сапога вовнутрь, чтобы не потерять.У меня на страничке есть его фотка.
Понятно, спасибочки.....Пока склоняюсь к тому, что шагомер действительно не нужен....Кстати, я в прошлом году зимой отказалась от машины...много ходила пешком...и за зиму не набрала ни 1 кг...считаю, что это хороший результат))))
У меня дешевый шагомер за 150руб , зажимом крепится к штанине . Держится хорошо . Реагирует на движение , то есть можно держать в руке и трасти , один "тряс"= 1 шаг. Вот такой принцип . Ждать сильной четкости показаний не приходится , но а принципе обзор , сколько шагов в день , дает . Для прикола можно купить , не тратясь сильно . Видела в продаже и по 1500 , но наверно более достоверные данные дает или расход калорий считает .
С помощью шагомера похудела почти на 30 кг. Думаю, что он мотивировал меня ходить больше, быть более активной, пытаться сжечь максимум калорий каждый день. У меня такой http://preorder.it/ru/product/fitbit-tracker.
Спасибочки....Ну вот в вашем шагомер, по мне так один минус-это то, что данные с него надо выгружать, а потом где-то брать..т.е. сразу ничего не увидишь, я правильно поняла?
Нет, данные сами загружаются на сайт, а на самом приборчике видно кол-во шагов, пройденная дистанция, уровень активноси и сожженные до данного момента калории.
Ну мой дешевенький живет своей жизнью , я до конца не поняла его стиль... Он как калькулятор , если долго не машешь ногами , он гаснет . потом правда вместе с моей движухой оживает . Но пару раз я его , гада , ловила на том , что он сбросил предыдущие данные . Резюме: не надо надолго останавливаться . Кстате , пойду навешу его на себя , что-то я давно в него не играла...
есть такая компания МИР КНИГИ называется , я там много лет покупаю по почте всякую ерунду , ну и заказала как-то шагомер этот . Он неизвестной фирмы , без всякого описания , единственно что написано , это "сделано в Китае" . Но я позарилась на дармовщинку, и а принципе свою стоимость он оправдывает . Подруга сказала , что видела шагомеры в спортивных магазинах. Я просто о них раньше не слышала , а тут в каталоге увидала , ну и мне ж конечно сразу стало надо ....
Для меня шагомер был стимул к ходьбе!Было два,но что то забарахлили,может батарейка села.
Когда был шагомер я искала возможность ходить.Джае интересно было!Вроде,как отчёт!
А сейчас забросила ходьбу!
Я тоже думаю, что если куплю, то буду стараться пройти ещё больше
Шагомер будет Вам устраивать своего рода соревнование самой с собой. Будете стараться, чтобы увидеть, сколько еще км в день пройдете или сколько еще калорий можно сжечь. Удачи!
Я прочитала в инете, что для здоровья нужно делать 10 тысяч шагов в день. С трудом отыскала в Лиме (Перу) шагомер за 20 долларов. Он показывает количество шагов, киллометраж и калории. С самого утра цепляю его на пояс и снимаю только перед сном. Шагомер оказался для меня прекрасным стимулом! Если я вижу, что не доходила до заданных 10 тысяч шагов, я поднимаю попу и иду-иду-иду. Сначала было непривычно и трудно, но постепенно расходилась, вошла во вкус, а теперь знаю все расстояния - куда и сколько шагов. Если не двигаться, то шагомер засыпает, а начинаешь движения, он снова продолжает считать шаги. Так что я делаю свои 10 тысяч, а иногда и 12 тысяч. Для того, чтобы шагомер не падал во время походов в туалет, его нужно просто напросто вдеть в пояс. 10 тысяч шагов - это 7 км, и около 500 калорий. Чтобы проверить правильность счета шагомером шагом, я засекала цифру на нем и счатала свои шаги: результат практически идентичен. Так что, девочки, не жалею, что купила себе такую игрушку. И вам советую.
я поняла ) он является стимулятором и мотиватором )
а я и без шагометров люблю ходить )
сегодня иду по делам 6 км )
главное идти активно и ритмично не сбавляля темп )))
а шагомеры врут почти все, особенно деш
Ссылку поправила.
Когда был шагомер я искала возможность ходить.Джае интересно было!Вроде,как отчёт!
А сейчас забросила ходьбу!
а я и без шагометров люблю ходить )
сегодня иду по делам 6 км )
главное идти активно и ритмично не сбавляля темп )))
чем бы дитя не тешилось...))))
да кайф купить!