Пять плюсов зеленого чая

Пять плюсов зеленого чая для фигуры
27 декабря 2009 | Рубрика: Интересное | Теги: фигура, чай

Пять плюсов зеленого чая для фигурыПрошли те времена, когда зеленый чай был у нас экзотикой. Теперь его можно приобрести в любом магазине. И многие знают, что он полезен для здоровья. Мы же поговорим о его пользе для фигуры.

Известно очень большое количество сортов зеленого чая. Хороший чай имеет мягкие на ощупь листочки, с четко заметным рисунком зубчиков, яркие по цвету. Зеленый чай способствует снижению уровня холестерина в крови, снижает артериальное давление и уровень сахара в крови.

Известно и его тонизирующее действие на нервную систему. Но есть и его способности, благодаря которым можно похудеть.

За счет содержащегося в нем калия, которого в зеленом чае содержится больше, чем в кураге, происходит стимулирование работы почек и выводятся продукты жирового распада.
Известное действие витамина С заставляет организм не только сжигать жир, но и защищает от образующихся свободных радикалов. Являясь сильным антиоксидантом, аскорбиновая кислота защищает мембраны клеток от действия свободных радикалов, поддерживает кожный каркас коллагена и не дает коже обвиснуть во время длительного процесса похудания. Стоит отметить, что витамина С в зеленом чае в 4 раза больше, чем в лимонах.
Витамин Р известен своим антиоксидантным действием и способствует усилению влияния витамина С. Содержание этого витамина превосходит все известные растения. Достаточно 3-4 чашек зеленого чая ежедневно, чтобы удовлетворить потребность в этом витамине для сбрасывающих вес.
Катехины зеленого чая, которые также помогают снизить вес, по своему антиоксидантному эффекту превосходят витамин Е в 10 раз, а витамин С – в 20 раз. Содержащиеся катехины в черном чае находятся в окисленном состоянии и поэтому, в отличие от зеленого, толку в них мало.
Кофеин в сочетании с танином оказывают мягкое действие, в результате которого повышается уровень обмена веществ и происходит расщепление подкожного жира. Присутствие танина, в отличие от кофеина, содержащегося в кофейных зернах, не вызывает бессонницы и учащения пульса.

Используйте все эти полезные свойства зеленого чая и худейте на здоровье.