27.11.11. Воскресно-отдыхающий отчет.

Добрый вечер!

Сегодня я радостная и умиротворенная! Муррр И всем желаю хорошего воскресного вечера!

Утром как по заказу начались КД. Я очень рада, потому что в выходной была возможность полежать, немного поберечь себя. А завтра уже так живот, думаю, болеть не будет.

Сегодня много спала, отдыхала. Восстановила силы. Хотя на работу все равно не хочется - вот бы недельку просто полениться. Но это для меня недоступно...

По питанию почти все хорошо, но не все. Зачем-то в обед поела сыра и колбасы - по-немногу, но все равно лишнее. А потом пришла мама с пиццей, и я ей соблазнилась, аж 2 кусочками... Правда, вечером уже после пиццы только кофе без сахара пила, а есть не стала и не планирую уже. Но по дневнику больше 2000 ккал опять получилось.

По весу сегодня все хорошо - несмотря на начало КД, отвесик 200 г еще. Итого ушло за весь период постройнения уже 9,5 кг!

С физкультурой тоже все сложилось - около 2 часов гуляла, прошла больше 5 км. На прогулке проговаривала про себя ходилки-хвалилки и аффирмации, и подвигалась, и воздухом подышала, и зарядилась позитивом!

А еще сегодня побаловала себя в плане ухода - сделала маникюр-педикюр, а еще как советовала Леночка Петровна - сделала кофейный скраб для рук, прелесть, такая приятная штука! После него еще кремом руки намазала, сейчас такие шелковистые... И лицо еще вечером намажу кремиком. Как, оказывается, приятно заниматься всеми этими процедурами!

В общем, отличный день. Думаю, даже с нарушениями в питании завтра привеса не будет. А там посмотрим... Главное, что у меня хорошее настроение и самочувствие. И я не переела.