Сижу на диете четвертый день, вес уходит медленно... НАДО БЫ ПОДСТЕГНУТЬ ПОХУДАНИЕ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ! Однако, дома заниматься, сами понимаете, сложно... Вот я такая, мне нужна куча потеющего вокруг народа. Когда все вместе задирают ноги, машут руками и в этом единении - возникает кураж... а дома куража нет... Есть сто поводов не напрягать пресс и ягодицы... Следовательно, нужно идти в клуб. Раньше, до родов, при стройной фигуре, я делала это по 2-3 раза в неделю. А сейчас - тут висит, там лишнее торчит. Красиво выгляжу только в очень летящей тунике. Ну как идти в таком виде. Стыдно...
Сижу на диете четвертый день, вес уходит медленно... НАДО БЫ ПОДСТЕГНУТЬ ПОХУДАНИЕ ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ! Однако, дома заниматься, сами понимаете, сложно... Вот я такая, мне нужна куча потеющего вокруг народа. Когда все вместе задирают ноги, машут руками и в этом единении - возникает кураж... а дома куража нет... Есть сто поводов не напрягать пресс и ягодицы... Следовательно, нужно идти в клуб...
Читать полностью
Как это стыдно?????Стыдно запереться дома и ничего не делать!!!!!У всех разные фигуры,формы,конституции....
Поэтому купите слегка летучую спортивную маечку,тунику-для поднятия настроения и смело идите на встречу новой фигуреточнее в спортзал
УДАЧИ)))))
Да дело не только в отсутствии стройности... Ножку-то поднять сложно. отяжалела ножка. К своему стыду, сама когда-то смотрела на таких не спортивных дам и качала, осуждающе, головой. - ... Вот вы неуклюжие: и тут у вас не получается и здесь вы уже не тяните... Эх!
Ох,понимаю!Мне тоже обидно было почувстковать,что после беременности тело не хочет гнуться на мостик и на шпагат,а потом помаленьку дома занялась зарядкой и все ок.Капля камень точит,главное-начать.Если ты тренированная-форма вернется быстро
Вы, пожалуй, ещё и летом на пляж не ходите, вдруг на вас пальцам показывать будут
Однако, куча комплексов у вас. От комплексов надо избавляться раз они мешают похудению.
Удачи в работе над собой!
я одними физ. нагрузками без ограничения пищи в том году за месяц 7 кило скинула Сейчас абонемент продлять возможности нет, поэтому накачала всего из инета, и буду потихоньку форму восстанавливать А то блин пресс даже толком не покачать. Хоть через полчаса прыганья под видео - одышка и все болит, я чувствую что этим я приближаю восстановление мышечной упругости. Т.ч. присоединяйся к спортивным тушкам
Поэтому купите слегка летучую спортивную маечку,тунику-для поднятия настроения и смело идите на встречу новой фигуре
УДАЧИ
Однако, куча комплексов у вас. От комплексов надо избавляться раз они мешают похудению.
Удачи в работе над собой!