Дорогие читатели! Рекомендую обязательно посмотреть P.S.
И так, до нового года осталось 15 дней, а через 9 дней я отправляюсь в Доминикану! И конечно, речь пойдет о похудении к пляжному сезону, так сказать
Да, каюсь, что во время осени и зимы мое тело набрало 2-3 лишних килограмма! Вот, пытаюсь их отбросить, да еще и ягодицы укрепить. Занимаюсь упражнениями "8 Minute Buns" по видео, и должна сказать, что после первого же упражнения у меня нет сил. Очень мощная программа, хоть и длится она 8 минут. Что я ела сегодня:
Завтрак: Хлопья с молоком
2-ой завтрак: яблоко
Обед: курица запеченная с сыром и рис
Полдник: Хлопья с молоком
в 17.00 выпила кружку цикория..
Вместо ужина займусь 8-минутными упражнениями))
Мои параметры на сегодня:
Рост:167
Вес: 57 ( взвешивалась на весах, которые у меня дома, а на некоторых других я вешу на 2 кг больше, т. е. 59)
Грудь:94
Талия:73
Бёдра:93
Посмотрим, что будет завтра)
P.S.
А может кто-нибудь посоветует мне диету без особого вреда для организма?
Вы порекомендуете мне диету?
Опрос завершен.
да
0
(0%)
нет
2
(100%)
Всего проголосовало: 2
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Дорогие читатели! Рекомендую обязательно посмотреть P.S.
Я в свое время за 7 дней скинула 4 кило сидя на гречнейвой диете, правда я ещё по утрам и вечерам прыгала по 300раз на скакалке.