оххххх, голова моя)))

После позавчерашнего угря и пива вчера был улётный день. Такой интоксикации организма не было у меня со времен пьянок-гулянок давнишних. Жуть. Привес огромный. Китайский пасечник в зеркале курил в глубокую затягу.
Купила зеленый чай вчера с имбирем, мятой и лимоном, 2 литра воды своей любимой - Шишкин лес. И ела вареную рыбу. ОООООООООчень мало.
На сегодня отвес - 2.5 кг))) Как то так. Жесть. Как вспомню вчерашний день - так дурно становиться. Чуть не померла. До сих пор подташнивает. Сейчас пойду, куплю домашнего творога и сыра. Буду бактерии себе засаживать правильные. А, и еще мацони (кефирчик грузинский). У нас около дома мужик привозит - у него свое хозяйство))) ВКУСССССНООО!!! И ПОЛЕЗНО ОЧЕНЬ)))
Блин, ну почему нельзя свои эмоции не едой демонстрировать, ну другим чем нибудь??? Физической активностью, например???

8.00 завтрак на выбор:
тосты
сыр
яичница
омлет
=========не более 200ккал.
11.00 ланч на выбор:
фрукты
белок+углевод+салат
суп+салат
=========не более 200 ккал.
14.00 обед на выбор:
белок+углевод+салат
суп+салат
=========не более 200ккал.
17.00 полдник
белок+углевод+салат
=========не более 200ккал.
20.00
белок волокнистый+салат овощной (мясо)
белок гладкий (сыр, творог, яйцо)
=========не более 200ккал.
Надо так))) Вот с завтра и начну))).