ЭТА ЧУДЕСНАЯ ЖИЗНЬ!

Остановитесь на миг! Взгляните в окно. Там осень. Небо пасмурное. Мелкий снег. Глянул и сразу холодно стало. Закройте глаза и представьте, что все увиденное в следующее мгновение - это последнее, что вы можете видеть в вашей жизни! Откройте глаза и снова посмотрите в окно. Ну как ощущения? Мама дорогая! Небо светлее стало! Пейзаж чудесный! За окном жизнь радует!

Как много драгоценных мгновений жизни мы тратим, даже не замечая их ценности и уникального очарования! А ведь полезно дать себе время остановиться и немного побездельничать. Хоть пару раз в день. Замечаешь детали, которые обычно ускользают от внимания. У облаков в небе особый оттенок, даже опытный художник вряд ли сумеет так смешать краски. Трава оказывается реально зеленая, не умозрительно, а по факту! Ваш ребенок изучает мир, разламывая очередную игрушку. И как это я раньше не видел, что мир так прекрасен?

Осознанно относиться к каждому прожитому мигу - это и есть секрет счастья на Земле.
Научиться можно всему, даже постоянному чувству осознанности стремительно летящих мгновений жизни. Как всегда нужно только желание и немного практики.

Практикуем осознание ценности жизни.

1. Поставьте себе задачу целый день думать о людях, которые дороги вам. Думайте о тех, кто обогащает вашу жизнь своим присутствием. Вернувшись с работы или из офиса, посмотрите на своих близких так, как будто вам предстоит длительная разлука. Постарайтесь запомнить свои чувства к вашим близким и впредь именно так к ним и относиться. Поверьте, ваши семейные отношения получат "второе дыхание".

2. Даже если вы сегодня умудритесь застрять в автомобильной пробке, попробуйте превратить разочарование в очарование. Когда какое - либо непредвиденное событие нарушает ваши планы, лучше быть готовым к такому внезапному вторжению. Приучите себя планировать ваше ежедневное расписание именно с учетом непредвиденных обстоятельств. Тогда ни внезапно возникший рабочий вопрос, ни звонок из дому от вашего ребенка, ни пробка на дорогах не смогут выбить вас из колеи.

3. Введите в свое ежедневное расписание как упражнение - благодарить мир, Вселенную, Бога за то ценное, что здесь и сейчас присутствует в вашей жизни. Чем больше вы отыщите в своей жизни вещей, за которые благодарны судьбе, тем большее количество духовных и материальных ценностей начнет притягиваться в вашу жизнь.

4. Примите как факт то, что сегодняшний день будет конкретно таким, каким вы сделаете его сами.
Постарайтесь относиться к каждому прожитому мигу как к чудесному подарку, который дает вам очередной шанс на успех, возможность быть счастливым.
Вскоре вы заметите на деле, что каждая минута таит в себе новые жизненные возможности.
Каждая секунда, проведенная с приятным вам человеком - уже настоящее чудо.

Лучшая методика осознанного отношения к жизни - это выработать на уровне привычки и подсознания убеждение примерно такого смысла : " ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МОЖЕТ СО МНОЙ СЕГОДНЯ СЛУЧИТЬСЯ, - ЭТО ЕЩЕ ОДИН ПРЕКРАСНО ПРОЖИТЫЙ ДЕНЬ!"

subscribe.ru