Главная > Дневники > Дневник пользователя koteenok

64,4 kg..-100

Сегодня вес 64,4кг..-100 гр.. так я и думала.. водичку слила, а теперь Ира попотей.. ну ничего.. мы эту напасть до конца недели устраним!

Вчера:
Завтрак: обезжиренный рисовый пудинг..100 гр. (100ккал) + кофе

Обед: 3 рисовых пудинга, салат из сыра моцарелла и помидорки + яблоки.. много..( не помню сколько)..+ кофе

Ужин: 2 рисовых пудинга, порция диетического супчика, 4 желейные конфетки.. так захотелось..

Потом еще 2 мандаринки были..

+ зал..-400 ккал.

Рейтинг: +8

koteenok

16 ноября 2011 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/323457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">64,4 kg..-100</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня вес 64,4кг..-100 гр.. так я и думала.. водичку слила, а теперь Ира попотей.. ну ничего.. мы эту напасть до конца недели устраним!<br>Вчера:<br>Завтрак: обезжиренный рисовый пудинг..100 гр. (100ккал) + кофе<br>Обед: 3 рисовых пудинга, салат из сыра моцарелла и помидорки + яблоки.. много..( не помню сколько)..+ кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/323457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/323457/
              ]64,4 kg..-100[/url][/b][/size]
              Сегодня вес 64,4кг..-100 гр.. так я и думала.. водичку слила, а теперь Ира попотей.. ну ничего.. мы эту напасть до конца недели устраним! Вчера: Завтрак: обезжиренный рисовый пудинг..100 гр. (100ккал) + кофе Обед: 3 рисовых пудинга, салат из сыра моцарелла и помидорки + яблоки.. много..( не помню сколько)..+ кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/323457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник koteenok:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

Снежик

16 ноября 2011 года

koteenok пишет:
а теперь Ира попотей

Вот-вот!

Ир, у тя день рисовых пудингов случился!

Самодельные или из магазина?

Ответить

koteenok

(автор поста)

16 ноября 2011 года

Из магазина..ленюсь я сама готовить..

Прорвало меня на эти пудинги..хорошо у нас они дешёвые и обезжиренные есть.

↑ Ответить

Olyunyaa

16 ноября 2011 года

Ириш, ты супер-умничка

Ответить

koteenok

(автор поста)

16 ноября 2011 года

Олюнь, если-бы такая была..не набрала бы опять..

↑ Ответить

Olyunyaa

16 ноября 2011 года

Коть, ну смотри как ты быстро взяла себя в руки! И вообще колебания 2 кг нормлальны

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
40 минут назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...