Смотрела не давно по местному телевидению, передачу. Называется "толстяки! Отбирали людей с весом больше 200 килограмм и заставляли худеть в срок 300 дней. Девочки, мальчики! Вот это кошмар! Я знала что без спорта вес сходит медленно, и спорт необходим, но ЭТО! по мимо строжайшей диеты. минимум два часа спорта в день. Туда входят и тяжелые физические нагрузки и кардио тренировки, и попрыгушки в виде разного рода шейпинга. Они оборудовали их дома тренажерами, поставили камеру и попросили каждый день на камеру рассказывать о своих ощущениях. Какие истерики ( я их понимаю, если бы меня так мучали каждый день...) срывы, и многое другое. Все было показано, и потом к концу 300 дней, какие шикарные результаты! Единственное что могу сказать, кожа висит страшно, на этих людей смотреть больно, и... если честно, толстяками они выглядели куда симпатичнее ( по моему мнению). Конечно им сделают потом пластическую хирургию ( благо тут это оплачивается страховкой) но Боже мой! Какая это работа! Я сижу на диете занимаюсь спортом раза три в неделю и то по часу... и жалуюсь что вес сходит медленно а иногда вообще стоит... хахаха Посмотрев на этих несчастных, поняла, ЧТО я должна делать что бы похудеть... У меня не хватит на это силы воли... Нет вы не подумайте у меня и сила есть и воля тоже, а вот силы воли нет, или есть но слаааааааааааабенькая... Кто бы меня, так как их, пинал каждый день, и заставлял идти дальше и работать над собой?...
Все, даю себе слово заниматься каждый день, по часу... вру... опять вру...
ЭЭЭЭЭЭХ! Где взять силу воли?!!!
Смотрела не давно по местному телевидению, передачу. Называется "толстяки! Отбирали людей с весом больше 200 килограмм и заставляли худеть в срок 300 дней. Девочки, мальчики! Вот это кошмар! Я знала что без спорта вес сходит медленно, и спорт необходим, но ЭТО! по мимо строжайшей диеты. минимум два часа спорта в день...
Читать полностью
меня тоже очень беспокоит вопрос о том, что если резко начать худеть и даже занимаясь физкультурой, кожа все равно обвиснет, у меня ушло всего 6 кг. А лицо уже пытается сморщиваться как печеное яблочко. В салоне дороговато - пытаюсь дома сама делать маски, массажи,
По часу-то каждый день заниматься можно....но надо понимать -это на ВСЮ ЖИЗНЬ.....ну после похудения может и не каждый день,но через день так точно...........Иначе всё вернётся все килошечки......к сожалению.......
Каждому свое! Вот если бы меня пинали я бы наоборот через некоторое время встала в позу и перестала бы собою заниматься. На мой взгляд - не стоит себя истязать, надо стройнеть в комфортном режиме, а значит всего-навсего подобрать для себя индивидуальную программу и не торопить события. Тогда все будет и без риска срывов.
У нас по телевидению сейчас идет передача "взвешенные и счастливые"-так там отобранные с весом более 100кг. по 6(!!!!!)часов в день тренируются-самые разнообразные занятия-тренажеры, танцы, аэробика и т. д. плюс очень здоровое питание.И каждую неделю результат, так вот те, которые занимались(а там не заниматься невозможно), но по словам тренеров ленились, в конце недели не сбрасывают даже кг. Так что я после такой передачи тоже понимаю. что на ТАКИЕ подвиги я не готова(я спорт вообще не очень... )
а тебе - удачи в похудении.
а то потом из воды и огурцов лишних кг наштампует организм.