Теперь, когда прилавки магазинов пополнили собранные в этом году грецкие орехи, не грех припомнить их свойство избавлять людей от жира в области брюшины и улучшать здоровье и настрой.
Напомним, что о пользе грецкого ореха говорят давно. Учёные, чтобы ещё раз подтвердить давнишнюю теорию, вновь провели эксперимент. В нём приняли участие примерно 30 человек, их перевели на рацион, в который были включены орехи.
Спустя три месяца учёные сравнили показатели состояния здоровья у тех, кто ел орехи, и у тех, кто их не ел. И выяснилось, что 30 граммов грецких орехов в день позволили повысить уровень серотонина у людей. Последний сглаживает, напомним, состояние депрессии, разные фобии, тревожные расстройства.
Помимо этого, всего лишь горсть орехов в день способна избавлять от жира в области живота, а также улучшать здоровье сердца и общий настрой.
Теперь, когда прилавки магазинов пополнили собранные в этом году грецкие орехи, не грех припомнить их свойство избавлять людей от жира в области брюшины и улучшать здоровье и настрой. Напомним, что о пользе грецкого ореха говорят давно. Учёные, чтобы ещё раз подтвердить давнишнюю теорию, вновь провели эксперимент...
Читать полностью
А ты кушаешь?)