Я раз в месяц хожу в салон делаю коррекцию ногтей, мастер у меня девушка очень субтильная. Так вот, при росте 168 она весит 48 кг, выглядит тростиночкой, но следит за своим весом - ух! Кушает последний раз часа в 3, часиков в 7 она чай пьёт с 1 (только с одной!!!) маленькой конфеткой. И все. Приезжает домой, на ночь может зеленый чай выпить и кушать не станет. Говорит, что если бы она не жила по такому режиму, то весила бы много... И к режиму такому она уже привыкла.
Бывает, что они с друзьями ходят куда-то отдыхать. Она говорит, что в такие дни она ни в чем себе не отказывает, но на следующий день себя не наказывает, просто живет дальше, как обычно и лишнее уходит, говорит, что от одного дня ничего страшного не случится.
Так вот я думаю: почему я не могу в таком режиме жить? Неужели мне еда дороже хорошей внешности и я не могу себя никак научить питаться правильно? Что мне мешает? Неужели мне себя голодную жалко до такой степени, что я готова жить в "тушке", а не в "фигурке"? Может, эти все размышления меня к чему-то приведут, в конце концов...
Я раз в месяц хожу в салон делаю коррекцию ногтей, мастер у меня девушка очень субтильная. Так вот, при росте 168 она весит 48 кг, выглядит тростиночкой, но следит за своим весом - ух! Кушает последний раз часа в 3, часиков в 7 она чай пьёт с 1 (только с одной!!!) маленькой конфеткой. И все. Приезжает домой, на ночь может зеленый чай выпить и кушать не станет. Говорит, что если бы она не жила по такому режиму, то весила бы много... И к режиму такому она уже привыкла.
но у нас же вечно - то стресс, то месячные, то еще что нибудь
Я считаю, что придерживаться диеты для похудения нужно, когда в этом есть действительная необходимость - например, у человека нарушения со здоровьем (тем же обменом веществ), сахарный диабет и т.д. Но и в этом случае питаться надо полноценно (чтобы получить весь набор необходимых организму веществ), а прием пищи прекращать хотя бы после 18:00, но не раньше.
Глупость какая...
а что? И ем я не так, чтобы из-за стола ползком.... А чтобы бодренько и за дела.
А когда обедала в 14, и ужинала в 19, весила 90 кг.
Себя не надо любить, пустьэто делают мужчины, за собой нужно ухаживать, чтобы получать любовь от мужчин...
я и щас не толстая,но все же не такая,как была)
Я до 25 лет не ела сала и организм почему-то у меня его не просил. Или у кого были маленькие дети знают, что ребенок иногда путает день с ночью, это что же значит он у нас вырастит вампиром, ведущим ночной образ жизни. Да ничего подобного! Мы его успешно переучиваем!
Вот и себя можно и нужно переучить!