Сегодня решила зарегистрироваться на этом сайте, чтобы найти друзей по похудению! А то одной скучно худеть! Хотя возможности сидеть в инете не очень много. Скоро будет месяц, как я считаю каллории! Классно! За месяц я похудела на 8 кг! Были срывы... Но я прощаю себе их и иду вперед! Буду рада друзьям и общению!
Сегодня решила зарегистрироваться на этом сайте, чтобы найти друзей по похудению! А то одной скучно худеть! Хотя возможности сидеть в инете не очень много. Скоро будет месяц, как я считаю каллории! Классно! За месяц я похудела на 8 кг! Были срывы... Но я прощаю себе их и иду вперед! Буду рада друзьям и общению!
Читать полностью
Добро пожаловать! Считать ккал....это супер система!
Если интересно,то здесь блюда с просчитанной калорийностью....я сам очень дотошно всё считаю....вы можете доверять! http://aleksej777.diets.ru/blog/
Ой спасибо всем огромное! Надо же столько комментариев!!! Я не ожидала, что тут так здорово! Алексей. спасибо за ссылку! Я тоже придирчиво все считаю! Тоже буду писать рецепты! У меня коридор 750-1200 в основном около 900 в среднем выходит. Со спротом иногда получается 1-2 раза в тренажерный зал. Но это буквально 2 недели назад начала практиковать! А вообще я с 93 кг худела. начала с миримановой... потом просто на кефире... потом зажоры... ну как то так дошла до 76 и решила на каллории!
молодец
я тут новенькая - как сбросила не поделишся ?))
добро пожаловать!
Если интересно,то здесь блюда с просчитанной калорийностью....я сам очень дотошно всё считаю....вы можете доверять!
http://aleksej777.diets.ru/blog/
Девчонки-новички, почитайте, Алексею есть что сказать!
Спасибо за рекомендацию,дорогая!