Главная > Дневники > Дневник пользователя Sohmet

Сколько съела и куда дела :)

Сегодня я залопала 1364 ккал, а потратила аж 1617:

Побегала на степпере 11 минут, это аж 517 ступенек вверх

Раньше подняться на третий этаж было проблемой, а вот нате-ка

Чувствую подъем настроения, так приятно!

Тэги: расход энергии, калорийность рациона, калорийность, Занятия спортом дома, Занятия спортом, степпер, спорт

Рубрика: Снижение веса и здоровое питание

Рейтинг: +11

Sohmet

9 ноября 2011 года

448

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/317336/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько съела и куда дела :)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12818/">расход энергии</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12617/">калорийность рациона</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/922/">калорийность</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я залопала 1364 ккал, а потратила аж 1617:<br>Побегала на степпере 11 минут, это аж 517 ступенек вверх  Раньше подняться на третий этаж было проблемой, а вот нате-ка  Чувствую подъем настроения, так приятно!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/317336/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/317336/
              ]Сколько съела и куда дела :)[/url][/b][/size]
              Сегодня я залопала 1364 ккал, а потратила аж 1617: Побегала на степпере 11 минут, это аж 517 ступенек вверх  Раньше подняться на третий этаж было проблемой, а вот нате-ка  Чувствую подъем настроения, так приятно! [b][url=https://www.diets.ru/post/317336/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sohmet:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Комментарии:

Vitik

9 ноября 2011 года

Ответить

Tysi4ka

9 ноября 2011 года

вот так и должно быть, умничка, так жиры подкожные сжигаются

Ответить

Sohmet

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Надеюсь, что сожгутся

↑ Ответить

Ptichka

9 ноября 2011 года

класс

такой настрой самое оно для постройнения

Ответить

Sohmet

(автор поста)

10 ноября 2011 года

О да

Проснулась сегодня бодренькой, даже накраситься успела перед выходом. Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

Ptichka

10 ноября 2011 года

молодец, всегда пожалста

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

9 ноября 2011 года

Самый крутой спорт - работа за компом

Ответить

Теплее лета имя Лена

10 ноября 2011 года

КошшшкоНаглое пишет:
Самый крутой спорт - работа за компом

Вот и я сомневаюсь.

↑ Ответить

Sohmet

(автор поста)

10 ноября 2011 года

А при чем тут спорт? Я считала, сколько я всего калорий потратила за день, причем это еще не все. На жизнедеятельность организм затрачивает еще примерно 1200 килокалорий в день, если кто не в курсе. Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

10 ноября 2011 года

Да, посмотрела, при работе за компом тратится прилочно калорий, причем, все зависит от веса человека. Чем больше весишь - тем больше тратишь.

Sohmet пишет:
На жизнедеятельность организм затрачивает еще примерно 1200 килокалорий в день,

У кого как, у меня, например, 2002 калории. Тоже зависит от веса.
Я тебе в личку ссылку дам для расчета трат при любой деятельности именно для твоего веса.

↑ Ответить

Кошечка

10 ноября 2011 года

А можно и мне такую ссылочку???

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

10 ноября 2011 года

Отослала.

↑ Ответить

Кошечка

10 ноября 2011 года

Спасибки!!!!!!!!!!! Получила!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

10 ноября 2011 года

Sohmet пишет:
еще примерно 1200 килокалорий в день,

Они учитываются при рассчете трат при определенной работе.

↑ Ответить

Sohmet

(автор поста)

10 ноября 2011 года

Нет, во сне организм тоже тратит калории на поддержку жизнедеятельности своих органов.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

10 ноября 2011 года

Sohmet пишет:
во сне организм тоже тратит калории

Конечно тратит и тоже взависимости от веса.

↑ Ответить

КошшшкоНаглое

10 ноября 2011 года

Да я жеж прикололась)))я тож целый день за компом, а теперь еше и ручкой пишу конспЭкты))) млин пальцы то писать разучились

↑ Ответить

YmenyaKarinadocha

10 ноября 2011 года

Блин тогда надо холодильник целиком съедать чтобы хоть что то оставалось!!!!

Ответить

Sohmet

(автор поста)

10 ноября 2011 года

Неее, не надо, пусть организм жиры накопленные кушает

↑ Ответить

Кошечка

10 ноября 2011 года

Sohmet пишет:
Чувствую подъем настроения, так приятно!

Это просто здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В нашем деле главное правильный настрой!!!

Ответить

Sohmet

(автор поста)

10 ноября 2011 года

О да

Я решительно настроилась добить излишки

↑ Ответить

Кошечка

10 ноября 2011 года

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Софья П

10 ноября 2011 года

ты умница

Ответить

Sohmet

(автор поста)

10 ноября 2011 года

Спасибо, дорогая

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)