Тряситесь,окорока!

Привет создателям своего тела и созидателям чужого! Вот уже завтра начинаю создавать,но решила пока без диет,а так сказать,ударить по самому больному,а это у меня-окорочка и попка. Методом "ударов" я выбрала книгу"Ножки мирового стандарта". Помню,был у меня опыт знакомства с ней,но дальше 1 недели дело не дошло,но все же и после этого окорока тряслись. Кстати,может кто-то знаком с книгой? Поделитесь кто отзывом,а кто и опытом. А вот от диет пока откажусь,ну не смогу я пока! Да и живу я в окружении людей с кредо:Кушай,пока кушается! Хотя можно и начать не кушать после 6 вечера! Все-таки 6 недель это не такой и большой срок,но должна втянуться.