Вот и настал мой "звездный час", когда отражение в зеркале перестало радовать. А аргументация-"главное здоровье и любить себя любой" перестала быть таковой. К диетам присоединяться рано. Хотя бы неделю необходимо побыть на "интуитивном питании". А это значит нужно быть осознанной и четко для себя понимать чем я хочу себя насытить и почему именно этим продуктом. Сегодня был виноград. И пускай в большинстве диет этот продукт запрещен - я его ела и понимала почему и зачем именно этот продукт. А значит никаких угрызений совести, хорошее настроение, благодарность от тела за антиоксиданты, витамины и все полезности, которые в нем содержаться. И я не сомневаюсь, что тело пойдет навстречу и выдаст завтра "отвес". Меню составлять на неделю не буду - постараюсь прислушиваться к своим "хотелкам", вернее ПОЛЕЗНЫМ "хотелкам.
Вот и настал мой "звездный час", когда отражение в зеркале перестало радовать. А аргументация-"главное здоровье и любить себя любой" перестала быть таковой. К диетам присоединяться рано. Хотя бы неделю необходимо побыть на "интуитивном питании". А это значит нужно быть осознанной и четко для себя понимать чем я хочу себя насытить и почему именно этим продуктом. Сегодня был виноград...
Читать полностью
А что мешает? Что же такого содержится в винограде, чтобы отказать себе в нем? Сейчас заканчивается сезон "настоящего винограда" и до следующего сезона мы его не увидим. А наше тело оооочень умное, оно помнит какие полезности получало из этой ягодки и посылает сигнал в мозг. И это не тот продукт, который навредит нашему телу. Ведь тело нельзя рассматривать отдельно от здоровья. В нашей жизни теперь так много "синтетических" продуктов, что насытить себя натуралкой - только во благо. Кстати отвес за вчерашний день - 1,300.