Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






У всех свои тараканы
советовать ничего не буду, вижу ты уже сама все решила.
удачи в похудении.
только здоровье береги, оно у нас одно....
Это точно у всех свои способы и у всех разные организмы(!), например я никогда не ощущаю чувства голода, даже на недельном голодании чувствую себя прекрасно)
Можно есть нормальное кол-во калорий (например мой коридор калорий 800-1170, а ваших данных я не знаю), и худеть при этом. Вредить себе и своему организму для того, чтобы избавиться от веса, не требуется.
Но вы явно хотите сделать это быстро, и явно выйти при этом за пределы разумного "Вес: 68 кг. Цель: 46 кг Рост: 178 см". Что тут сказать - изучите статью про умершую девушку поробнее, может это вам поможет. Вы сейчас, может и далеки от анорексии, но встали яно не на правильный путь.
Про Твикс, в котором, кроме быстрых углеводов, которые очень быстро усваиваются организмом и он скоро опять голодный, и жира, ничего нет, еще что-нить добавить?
Про "нет денег на пароварки и прочие полезности" мне рассказывать не надо. Почему у тебя в меню нет свежих и отварных овощей (для этого не нужна пароварка), которые совсем кстати не калорийные и их есть можно в достаточном кол-ве, чтобы не быть голодной, и не бросаться на всякий пищевой мусор, типа твиксов и сосисок. А кроме киви, других фруктов не имеется - яблок, груш например? Бананов, которые стоят за штуку меньше 10 рублей?
В общем, если хочешь достичь своего результата, то почитай о правильном питании, о БЖУ, о подсчете калорий, расчете своего коридора калорий.
Ну а если нравится жаловаться на свою горестную судьбу, и гробить свой организм как автор этого топика, то голодай, или ешь твиксы, а потом опять голодай, что я могу еще посоветовать.
Свою голову не поставишь...
Надо больше двигаться и меньше думать о еде, вот наше кредо х)
Перед кем? Безусловно, каждый сам решает, просто с возрастом на многие вещи смотришь по другому. Ваше похудение, только ваш выбор и здоровье то же только ваше, удачи в похудении!
И интересно, что ваши родные говорят, мама например? Она за вашего похудения?