 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
После вчерашнего качания пресса сегодняшняя зарядка не была такой резвой! 
То есть наклоны, приседания и прыжки прошли в нормальном режиме, а вот попытка сделать подход покачать пресс была не слишком удачной, получилось только 18 раз. Ну ничего я сделаю еще пару подходов в течении дня! После вчерашнего разгрузочного дня вес сдвинулся на 100 гр!!! 
Конечно не много, но все равно результат хороший!!!
| Рейтинг: +2 |
|
15 декабря 2010 года | 182 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
После вчерашнего качания пресса сегодняшняя зарядка не была такой резвой! То есть наклоны, приседания и прыжки прошли в нормальном режиме, а вот попытка сделать подход покачать пресс была не слишком удачной, получилось только 18 раз. Ну ничего я сделаю еще пару подходов в течении дня! После вчерашнего разгрузочного дня вес сдвинулся на 100 гр!!! Конечно не много, но все равно результат хороший... Читать полностью |
Дневник lely-sun:
|
|
|
Настасья86
15 декабря 2010 года
0
я вообще 10 раз только смогла
 , и обруч крутить сегодня было ужасно больно
Ответить
|
|
lely-sun
15 декабря 2010 года
0
Ну ничего, 10 раз это тоже отлично, главное не останавливаться!! Завтра будет уже лучше, мышцы попривыкнут! Я вот сейчас только зашла, дети поели и уснули, а я на улицу, час пешей прогулки, да потом решила в магаз дойти
, так что вышло поднятие тяжестей на 4 этаж 
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
