Я прощаю тебя



Надо прощать людей – советуют психологи, эзотерики, разные мудрые люди. С необходимости прощать начинается любая религия. Но как простить, если откуда-то из глубины души выплывает:

Я ещё и прощать должна?

Никогда не смогу простить это!

Почему прощать должна я, если я не виновата?

Так что же такое – простить? В чём смысл этой необходимости?


Мы просим прощения, если чувствуем себя виноватыми. Иногда просим прощения в силу необходимости, потому, что зависим от других людей или от обстоятельств. Попросил прощения и, вроде бы, заглажена вина. Вроде бы, стало легче и инцидент исчерпан.

Этого же мы ждём от окружающих. Виноваты – исправьтесь, попросите прощения, искупите вину! – мысленно требуем мы.

А если этого не происходит, наше недовольство обрастает негативными эмоциями. Нашими эмоциями! И вот уже появляется гнев, ненависть, желание отомстить, или напакостить в отместку (хотя бы). О каком прощении может идти речь, если обидели нас?! Мы извинений ждём, а речь идёт о том, что МЫ должны простить, просто так, без каких либо усилий с противоположной стороны!

Начнём с того, что любые эмоции и чувства – это личное восприятие. Не ВАС обижают, а вы ОБИЖАЕТЕСЬ.

Вы, конечно же, делитесь происшедшим с друзьями и близкими. И что говорят вам в ответ? Обычно, доказывают, что всё не так страшно, как вы всё себе представляете. Вам приводят аргументы, которые могут смягчить ваше переживание. Но слышите ли вы эти аргументы? Вернее, хотите ли вы их слышать? Чаще – нет!

Что происходит дальше? Вы увеличиваете заряд ваших эмоций, переживания становятся глубже и ярче. Находятся новые нюансы, всплывают незамеченные подробности, и чувства становятся непереносимо болезненными. Необходимо высказать свои обиды, рассказать о том, что происходит в душе тем, кто спровоцировал эти страдания. Выяснить отношения и найти компромиссное решение и примирение сразу, не откладывая - помогает убрать заряд. Конечно, это болезненно. Но, иначе эмоции, как заноза, уходят вглубь и саднят. Со временем переживания притупятся, потеряют яркость и всё начнёт забываться (как будто)– время лечит! На самом деле время невидимым пластырем скрывает когда-то нанесённые вам раны. Но под «пластырем» болит по-прежнему.

Да, вы говорите, что давно уже не сердитесь, уже давно всё неважно, уже всё забыто. А так ли это? На самом деле все негативные эмоции, которые в своё время «заряженными» были сданы в ваш ментальный архив, превратились в психологические блоки. И «запомнились» телом каким-нибудь спазмом или зажимом. И надо ПРОСТИТЬ, чтобы ОЧИСТИТЬ себя от этой ментальной грязи.

То есть, прощение нужно вам! Прощение – это освобождение себя от когда-то принятых в себя переживаний и чувств. Когда вы сумеете простить по-настоящему, вы будете вспоминать о прошлых переживаниях как о посторонней картинке. А скорее всего, вы вообще перестанете вспоминать их. А зачем вспоминать, если событие, которое принесло вам столько неприятных эмоций, потеряло важность и значимость для вас?

Прощая, вы расчищаете пространство для нового. Если этого не происходит, как бы вы не старались, но прошлые обиды будут время от времени давать знать о себе. Простить – это не значит «не злиться, не обижаться». Простить – это значит разорвать невидимые ниточки, за которые вы тянете за собой прошлое.

Разорвать нужно ментальную связь! Можно сто раз попросить прощения, сказать – я простила, но при этом переживать и мучиться мысленно долгие годы. Значит, прощения не было!

Часто мы тащим за собой события, которые невозможно исправить или как-то изменить. Или мы мучаемся виной перед человеком, которого нет в живых. Обида на тех, с кем вы никогда не сможете встретиться – тоже груз, который тяготит многих из нас. И можно ежедневно объяснять себе, что всё это не имеет смысла. Можно убеждать себя, что всё это в прошлом. И доказывать, что всё давно прошло. Но, что вы чувствуете, когда всё-таки приходят воспоминания? Вам неприятно? Обидно? Больно? Стыдно? Что бы вы не испытывали, если это негативные эмоции, есть с чем работать, надо ПРОЩАТЬ!

Как же можно простить? Что для этого нужно?


Техник прощения множество, и все они работают. Потому, что важно не форма, важно намерение. Вы даёте сигнал своему подсознанию:

Я хочу освободиться от накопленных зарядов. Я выбираю жить СЕГОДНЯ. ВЧЕРА пусть останется во вчера.


Важно разорвать ментальные связи, поэтому техники прощения не требуют присутствия тех людей, которых вы хотите простить. Вам достаточно воспроизвести мыслеобраз человека или визуальной картинки события, которое вас преследует многие годы. И мысленно произнесённая фраза – я прощаю тебя, прости и ты меня – начинает работать.

Нет, вы не сможете одной произнесённой фразой освободить себя от многолетней ноши. Но вы дали сигнал – я готова. Начало положено, и если вы чистосердечно хотите себя освободить от негативных накоплений, перестаньте разбирать, кто прав, а кто виноват? Перестаньте задавать вопросы: за что? почему? Просто объясните себе, что теперь вам важно только одно – ваша внутренняя свобода от давно прошедших событий.

Я прощаю тебя (вас).

Прости меня ты (вы).

Я прощаю себя, за то, что позволила войти в себя обиде (гневу, ненависти…).

Я прошу прощения у своего тела, за то, что нанесла ему вред негативными мыслями и поступками.

Я люблю себя и принимаю такой, какая я есть. Я люблю своё тело и благодарна ему. (по Виилма Лууле)


Эти простые фразы, которые вы мысленно будете произносить, не говорят о вашей слабости или о признании вашей вины. Эти фразы всего лишь знаки своему внутреннему Я: Пора оставить прошлое в прошлом. Жить надо СЕГОДНЯ!

Как быстро это сработает и что это даст?

Назвать гарантированный срок невозможно. Если прибегнуть к ассоциации, представьте себе киноплёнку. Для того, чтобы в ней исправить или вырезать какой-то кадр, надо плёнку перемотать назад и найти этот кадр. Или отправить в корзину какой-то кусок этой плёнки. Возможно, неожиданно всплывут забытые «кадры» или вы по-новому увидите какие-то события. И наверняка придётся пережить боль, гнев, стыд – не бойтесь. Потребуется время, но, если вы смогли пережить это однажды, вы сможете пережить всё ещё раз. Пережить, чтобы освободиться и понять, что прошлое – всего лишь воспоминания. Это всего лишь ваша память, ваше восприятие жизни. И в ваших силах его отпустить.

Я прощаю тебя, - произнесите мысленно эту фразу. Вас никто не услышит, но ваше внутреннее Я давно ждёт этой команды.

ligauspexa.ru/

Тэги:  прощение

Рейтинг:  +9
Уралочка
18 октября 2011 года 16 630 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я прощаю тебя
Тэги: прощение

Надо прощать людей – советуют психологи, эзотерики, разные мудрые люди. С необходимости прощать начинается любая религия. Но как простить, если откуда-то из глубины души выплывает:
Я ещё и прощать должна?
Никогда не смогу простить это!
Почему прощать должна я, если я не виновата?
Так что же такое – простить? В чём смысл этой необходимости... Читать полностью
 


Дневник группы "Кладезь житейской мудрости":



Комментарии:

18 октября 2011 года
+1
Лично я прощаю.....но не забываю.........

18 октября 2011 года
0
Я не могу простить.Начинаю общаться.Но не забуду.

18 октября 2011 года
+1
Как бы не говорили а простить очень сложно....особенно близкого человека!!!

18 октября 2011 года
0
Особенно,когда это повторяется регулярно

18 октября 2011 года
+1
Вот вот....

18 октября 2011 года
0
У меня с сестрой так.Все гадости,какие можно было сделать-уже сделано.Даже и не знаю,что она может ещё придумать.Как вот это забыть всё и простить?Если я даже квартиру из-за неё потеряла.

18 октября 2011 года
+1
У моей мамы с ее братом такая же история... Только дачу мама не потеряла.... Простить мать моя не может...

18 октября 2011 года
0
У многих такие истории.У однокурсника,после смерти родителей-отдал брату всё,потому что чуть в тюрьму из-за наследства не попал.И уже 10 лет видеть и знать его не хочет.Кошмар кругом.Как простить?

19 октября 2011 года
0
Нужно помнить одно правило - внешнее отражает внутреннее. Так что все события, люди - это мы, наша сущность. Только я решаю - обидно это или нет. Так что все в ваших руках. Я прощаю и иду дальше, Жить так легко и просто.

19 октября 2011 года
0
И мне надо научиться прощать.. так как само по себе у меня это не получается... а обида меня мучает и мешает нормально жить... ((
Буду пробовать этот способ. Может поможет ...

19 октября 2011 года
+1
Уралочка пишет:
Не ВАС обижают, а вы ОБИЖАЕТЕСЬ
ой, спасиииибо..золотые слова...


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
solnce1 vemakarova

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная