Сегодня воскресенье и к нам на завтрак пришли гости. И так как они предупредили заранее о своём визите, я за 15 минут быстренько состряпала салатик. На всё и про всё, это мытьё овощей, сам процесс приготовления и фотографирования у меня ушло 13 минут. Салат был очень вкусный, смели его ещё быстрей. Я думаю, для нас диетчиц это блюдо может быть, если майонез заменить менее калорийным соусом. Но у меня было мало времени и я сделала с майонезом. И если честно я не знаю чем можно заменить майонез кроме лёгкого соуса, но диетологи говорят, что эти лёгкие соусы не есть хорошо для здоровья, лучше уж ложку майонеза.
И так начинаем готовить салат Греческий вариант №...
Нам понадобятся такие ингредиенты. Крабовые палочки, помидоры, перец сладкий толстостенный, лук я брала белый, он сочный и не такой острый, майонез, сыр.
Режим крабовые палочки довольно крупно и укладываем на блюдо
Сверху кладём порезанные помидоры, чуть присолить и приперчить
Следующий слой красный перец, забыла сфотографировать
Потом порезанный лук. Можно лук чуть промариновать, если есть время.
Всё смазать майонезом, не переборщите.
И посыпаем сыром
Украшаем по своему усмотрению. Я порезала оливки и поклала три веточки петрушки.
И вот что у меня получилось, не судите строго, я спешила и сделать и сфотографировать.
Салат был быстро съеден и сто раз похвален за вкус и сочность.
Всем приятного аппетита.
И так- грудка куриная копченая, яйца, кукуруза (конс.), сухарики (думаю, со вкусом икры), ананас (конс.), майонез.
А вот еще, много раз опробованый, приготовьте, не пожалеете, будет "гвоздем программы"- грудка кур. копченая, ананас (конс.), капуста белокачанная, майонез.
Вкусно!