Главная > Дневники > Дневник пользователя апайя

Котлеты на пару "Хорошее настроение"

Для котлет я взяла:
куриная грудка - 800гр; хлеб белый - 1/3; яйцо - 2шт; молоко - 1стакан; картофель - 1шт; свекла - 1шт; морковь - 1шт; лук репчатый - 1 шт; цветная капуста - 100гр; брокколи - 100гр; соль по вкусу.

Филе курицы я измельчила в блендере. В фарш добавила 2 яйца, посолила.

Хлеб перемолола в блендере и добавила молоко. Все тщательно перемешала. Фарш поместила в большую емкость, добавила размягченный в молоке хлеб и измельченный в блендере репчатый лук. Все тщательно перемешала.

Разделила готовый фарш на равные четыре части.

Морковь, свеклу, брокколи и цветную капусту измельчила в блендере и добавила к фаршу.

Сформировала небольшие котлеты и поместила их в пароварку.

Накрыла крышкой и готовила 15минут.

Приятного всем аппетита!

Я подсчитала калории: https://www.diets.ru/products/calculator/23856/

Рейтинг: +18

апайя

14 октября 2011 года

566

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/294042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Котлеты на пару "Хорошее настроение"</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/294042/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/14/25/418110_64015-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для котлет я взяла:<br>куриная грудка - 800гр; хлеб белый - 1/3; яйцо - 2шт; молоко - 1стакан; картофель - 1шт; свекла - 1шт; морковь - 1шт; лук репчатый - 1 шт; цветная капуста - 100гр; брокколи - 100гр; соль по вкусу.<br>Филе курицы я измельчила в блендере. В фарш добавила 2 яйца, посолила.<br>Хлеб перемолола в блендере и добавила молоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/294042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/294042/
              ]Котлеты на пару "Хорошее настроение"[/url][/b][/size]
              Для котлет я взяла: куриная грудка - 800гр; хлеб белый - 1/3; яйцо - 2шт; молоко - 1стакан; картофель - 1шт; свекла - 1шт; морковь - 1шт; лук репчатый - 1 шт; цветная капуста - 100гр; брокколи - 100гр; соль по вкусу. Филе курицы я измельчила в блендере. В фарш добавила 2 яйца, посолила. Хлеб перемолола в блендере и добавила молоко. Все тщательно перемешала... [b][url=https://www.diets.ru/post/294042/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник апайя:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Комментарии:

Софья П

14 октября 2011 года

а овощи сырыми добавляли?..извиняюсь за тупой вопрос

Ответить

апайя

(автор поста)

14 октября 2011 года

Да, все овощи я добавляла сырые. А потом они варились на пару.

↑ Ответить

Софья П

14 октября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

Olya1971

14 октября 2011 года

как красиво! и полезно!

Ответить

апайя

(автор поста)

14 октября 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

Ординка

14 октября 2011 года

а сколько вышло порций и калорий?

Ответить

апайя

(автор поста)

14 октября 2011 года

Вот не могу найти ссылку где и как посчитать калории...сейчас буду редактировать и искать

↑ Ответить

gapro

15 октября 2011 года

↑ Ответить

zannusya

14 октября 2011 года

Отличные котлетки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Обязательно попробую такие же приготовить!ДДиетично и очень симпатично

Порадуй ещё рецептиками плииииииииииз

Ответить

апайя

(автор поста)

14 октября 2011 года

Спасибо

, с большой радостью, сейчас скину еще.

↑ Ответить

Alesya_Marchenko

14 октября 2011 года

вроде должен быть подсчет калорий...где бы ваш подсчет посмотреть?

Ответить

апайя

(автор поста)

14 октября 2011 года

Сейчас все отредактирую, девочки потерпите... ищу...

↑ Ответить

Ирина Полянцева

14 октября 2011 года

Спасибо за рецепт !

Ответить

ангел-надежды

14 октября 2011 года

рецепт супер!!! надо будет себя как-то побаловать

Ответить

мисс

15 октября 2011 года

какая полезная красота

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.