...вчера опять разговаривала с мужем "по душам" точнее он со мной завел разговор. Настаивает на моем похудении, и эти разговоры всплывают все чаще и чаще. Устала... устала от своего безволия и от его постоянного намека на мой внешний вид. Конечно, я его прекрасно понимаю, он у меня спортсмен, следит постоянно за собой, спорт для него это главное, питание свое контролирует, а я... 95 кг, а дальше даже писать нечего. Говорит, что я не худею, только по одной причине - так как нехочу. А я то хочу, но никак не могу взять себя в руки, боюсь что в конце концов ему надоест это и он уйдет... просто страшно от того, насколько я привыкла к себе такой - толстой, неухоженной, все бегом, лишь бы муж и дочь были одеты, обуты и накормлены, а я? что я? я и так много для них делаю, еще и за собой ухаживать, когда??? бред, просто бред, но на данный момент это моя реальность и только я могу все изменить, главное где-то найти силы.
...вчера опять разговаривала с мужем "по душам" точнее он со мной завел разговор. Настаивает на моем похудении, и эти разговоры всплывают все чаще и чаще. Устала... устала от своего безволия и от его постоянного намека на мой внешний вид. Конечно, я его прекрасно понимаю, он у меня спортсмен, следит постоянно за собой, спорт для него это главное, питание свое контролирует, а я...
Читать полностью
вместе спорт не получится, у нас маленький ребенок, муж приходит с работы около 9 вечера. Когда у него тренировки после работы еще едет в спортзал, я к сожалению на данный момент такого позволить себе не могу (уезжать так поздно) а днем ребенка не с кем оставлять. т.е. спорт максимум дома и пока ляля спит. на счет питания согласна.
конечно спорт помогает худеть, но я как-то сбрасывала вес лишь при помощи подсчета калорий, из физнагрузок были только пешие прогулки. но в то же время вес хорошо уходил.
Мнением мужа надо дорожить. Не каждый будет настаивать на том,чтобы жена привела себя в порядок. Тебе только 25,а ты уже не думаешь о себе. Всю жизнь надо думать и любить себя(конечно в пределах разумного), тогда и окружающие с уважением будут относиться к тебе.Сама же пишешь
coockoo пишет:
боюсь что в конце концов ему надоест это и он уйдет..
Попробуй питаться с подсчетом калорий.Это не голодная диета,единственное-надо привыкнуть записывать свой рацион. Поверь-это не сложно. Не ленись!Бери себя в руки!И помни,что рядом с тобой мужчина,который следит за собой и хочет этого же от тебя Удачи
Говорит, что я не худею, только по одной причине - так как нехочу.
Я склонна ему верить, поскольку слишком многое зависит от нашего желания. Иногда понимаешь, что НАДО, но сил нет, потому что нет настоящего искреннего ХОЧУ!
Ты знаешь, ничего что на ты? Мой муж тоже был тактичен в этом вопросе. Я заплыла жиром всего за год, с веса 60 до 105 кг, естественно меня типо все устраивало. Бесконечные спортивные костюмы и т.п., т.к другая одежда перестала на меня налазить, да и в магазине подобрать что-то человеческое было невозможным. Про секс - молчу, если это происходило 1-2 раза в месяц, то УРА!!! Моментом "Х" стала поездка на отдых, где он активно меня фоткал, снимал на камеру...После того, как я посмотрела "этот ужас" меня как по башке ударили, что-то щелкнуло. Два дня я рыдала, не могла ни есть, ни пить...Я решила для себя, что так жить нельзя!!! Знаешь, было трудно начинать, но я втянулась постепенно. И именно благодаря подобному сайту, поддержке девочек, я стала меньше на 32 кг и это всего за год!!! Так что решай
А ребенок на грудном вскармливании? Мне в такой период помогали пешие прогулки, когда ребенок еще в коляске,с коляской можно много пройти быстрым шагом.
Главное не отчаиваться!!! Только позитивный настрой !!! Ты сейчас в депрессии, трудно ограничивать себя, но это пока ты не привыкнешь к новому образу жизни. Правильно Pusic пишет заведи Дневник питания и все туда честно заноси. Я была в шоке от свой первой записи, стыдно сказать, только за завтрак 2500 калорий, потом обед 700 и ужин 1250. Теперь стараюсь попадать в нормальную калорийность (честно признаюсь не всегда получается ) Занятию спортом ребенок не помеха, наоборот помощь. Ты можешь гулять с коляской быстрым шагом, ходить вместе с ребенком в бассейн, подвижные игры и т.д... Перед телевизором не сиди или лежи, а например крути обруч, выполняй не сложные упражнения. Это все не требует огромных усилий Удачи тебе!
А муж любит тебя, если пытается выражать свое мнение так:
Важна мотивация, как и в любом деле.
Теоретическое "хочу" или "надо" не срабатывают, когда открывается рот и начинает поглощать пищу без особого разбора
Напиши список, что изменится к лучшему с твоим похудением, чего ты достигнешь, что будет просто супер, пиши все, что приходит в голову, без стеснений. И в трудные минуты этот списочек помогает, даже просто факт его существования напоминает, на что ты обмениваешь кусок нездоровой пищи.
Все у тебя получится! Главное захотеть и настроиться.
Я сидя дома, доросла до 120... долгое время даже с мужем стеснялась говорить на эту тему. Наступил момент и голова переключилась. Для спорта я ленива, худею только на подсчете калорий. Надеюсь дойти до цели, чего и тебе желаю
Не отчаивайся и не ковыряй себя изнутри, все получится, главное ХОТЕТЬ и СТРЕМИТЬСЯ!
Говорит, что я не худею, только по одной причине - так как нехочу
честно? так и есть. и отмазки тут не катят...
coockoo пишет:
боюсь что в конце концов ему надоест это и он уйдет.
и такое может быть, если он не раз об этом тебе напоминает. советую все же изменить свое отношение к себя. ты молодая женщина и можешь стать стройной. самое тяжкое - это начать, по себе знаю. только соберись с духом и начни, а тут всегда поддержку найдешь!
coockoo пишет:
я и так много для них делаю, еще и за собой ухаживать, когда???
не в обиду будет сказано, но настоящая женщина всегда найдет время, чтобы поухаживать за собой. Тем более, иногда для этого не нужны часы, а только несколько минут в день. вот ребенок уснул - и займись собой: масочки, ванночки, скрабики, упражения и пр.
желаю тебе поскорее принять решение о своем преображении! поддержка в виде мужа и соратниц на сайте у тебя есть. осталось только твое желание...
удачи тебе!
Отлично сказано. Особенно если любишь, горы ради этого свернешь, не то чтобы похудеешь.
Ты же не хочешь чтоб все плачевно кончилось??
А муж любит тебя, если пытается выражать свое мнение так:
а не в более грубой форме.
Теоретическое "хочу" или "надо" не срабатывают, когда открывается рот и начинает поглощать пищу без особого разбора
Напиши список, что изменится к лучшему с твоим похудением, чего ты достигнешь, что будет просто супер, пиши все, что приходит в голову, без стеснений. И в трудные минуты этот списочек помогает, даже просто факт его существования напоминает, на что ты обмениваешь кусок нездоровой пищи.
Все у тебя получится! Главное захотеть и настроиться.
Я сидя дома, доросла до 120... долгое время даже с мужем стеснялась говорить на эту тему. Наступил момент и голова переключилась. Для спорта я ленива, худею только на подсчете калорий. Надеюсь дойти до цели, чего и тебе желаю
Не отчаивайся и не ковыряй себя изнутри, все получится, главное ХОТЕТЬ и СТРЕМИТЬСЯ!
и такое может быть, если он не раз об этом тебе напоминает. советую все же изменить свое отношение к себя. ты молодая женщина и можешь стать стройной. самое тяжкое - это начать, по себе знаю. только соберись с духом и начни, а тут всегда поддержку найдешь!
не в обиду будет сказано, но настоящая женщина всегда найдет время, чтобы поухаживать за собой. Тем более, иногда для этого не нужны часы, а только несколько минут в день. вот ребенок уснул - и займись собой: масочки, ванночки, скрабики, упражения и пр.
желаю тебе поскорее принять решение о своем преображении! поддержка в виде мужа и соратниц на сайте у тебя есть. осталось только твое желание...
удачи тебе!