я удивляюсь своей стойкости. диета входит в привычку. встала сегодня на весы и расстроилась правда. вес был 60,4. я надеюсь это все по женски. но чувствую что схуднула =)
сегодня съела 2 половинки куриной грудки отварной, пару-тройку яблок огурчик и кефир)
единственное от чего не могу себя избавить так это от никотиново-кофейной зависимости! но я сделала приобретение небольшое ввиде книги "легкий способ бросить курить". откладываю ее до выходных!)
а еще в силу того что надо чем то отвлекаться от мыслей о еде, я занимаюсь жекорациями комнаты. сегодня дооформила подоконник!)
я удивляюсь своей стойкости. диета входит в привычку. встала сегодня на весы и расстроилась правда. вес был 60,4. я надеюсь это все по женски. но чувствую что схуднула =) сегодня съела 2 половинки куриной грудки отварной, пару-тройку яблок огурчик и кефир) единственное от чего не могу себя избавить так это от никотиново-кофейной зависимости...
Читать полностью
творчество-это хорошо! а дымить забудь-кроме болезней и вони -ничего хорошего!!! Говорю как бывший курильщик со стажем 22 года, а в декабре будет год , как забила я на это дело.
стыдно признаться-ничем. Я проснулась утром и забыла, что курила. Только не смейся, правда- через 5 дней я поняла, что не курю уже 5 дней!!! не знаю причины,но результатом довольна
пробуй все способы-что-то непременно поможет!!!! Как это классно не курить, может понять только человек, который курил Не нужно в холод выходить на балкон подымить, пользуясь парфумом -пахнешь парфумом, а не смолой перегоревшей, вещи не прокуренные-продолжать можно долго,но это будут все плюсы в пользу прощания с куревом. Удачи, ты сможешь!