Привет!
Сегодня мое начало пути. Уже гоа четыре борюсь с излишами веса... Может, для тех, кто видит мои параметры - это и покажется блажью. Но... Для тех, кто уже не раз терпел неудачу будет понятно мое желание закончить борьбу. Причем победой, а не поражением... Для начала завела дневник питания, записалась на марафон похудения. В дневнике, первой задачей, будет отследить несколько дней питания, и понять, сколько же ккал я употрбляю в день. Я ем немного, но не худею... первые же подсчеты показали, что колличество этих самых ккал аццкое
Дам себе время до конца недели, чтобы составить полную картину и выбрать диету. пожелайте мне удачи!!!
и удачи!
удачи тебе!!!