Главная > Дневники > Дневник пользователя Мариинка1

Помогите разобраться...

SOS! Help!! Девушки, помогите понять, что происходит с моим весом. Объясню все по порядку. 12 сентября решила похудеть на 5 кг - с 62 сбросить вес до 57. Мой рост 170. Сначала все шло хорошо - вес стабильно снижался, через 2 недели начались скачки - маленький "привес", потом опять уменьшение веса. А вчера утром встала на весы, а там 60,6 кг (предыдущий день было 58,6), сегодня 59,8. В режиме питания и тренировок с начала похудения ничего не меняла, жидкости пью столько же, сколько обычно. Никаких новых лекарственных препаратов, БАДов и проч. принимать не начинала. Может кто-то что-нибудь подскажет? Очень надеюсь, заранее ОГРОМНОЕ САСИБО!!!

Рейтинг: +5

Мариинка1

4 октября 2011 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/285183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите разобраться...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/285183/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/04/30/403207_88892-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>SOS! Help!! Девушки, помогите понять, что происходит с моим весом. Объясню все по порядку. 12 сентября решила похудеть на 5 кг - с 62 сбросить вес до 57. Мой рост 170. Сначала все шло хорошо - вес стабильно снижался, через 2 недели начались скачки - маленький "привес", потом опять уменьшение веса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/285183/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/285183/
              ]Помогите разобраться...[/url][/b][/size]
              SOS! Help!! Девушки, помогите понять, что происходит с моим весом. Объясню все по порядку. 12 сентября решила похудеть на 5 кг - с 62 сбросить вес до 57. Мой рост 170. Сначала все шло хорошо - вес стабильно снижался, через 2 недели начались скачки - маленький "привес", потом опять уменьшение веса. А вчера утром встала на весы, а там 60,6 кг (предыдущий день было 58,6), сегодня 59,8... [b][url=https://www.diets.ru/post/285183/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мариинка1:

• Помогите разобраться...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом V676 "Мансанита"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

gloo

4 октября 2011 года

а месячные скоро? или может соленое что-то съела?

Ответить

bubble

4 октября 2011 года

А дело точно не в весах? Электронные весы иногда выдают такое. Если нет, может все дело в приближающихся месячных?

Ответить

health life

4 октября 2011 года

1 кг жира 9000 ккал. Вы создаете такой дефицит в день или неделю.
Правильно говрят, что может быть дело в КД, а точнее в задержке воды.
Вывод на весы не скакать каждый день.

Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

health life пишет:
1 кг жира 9000 ккал

это как? если я хочу сбросить 1кг, мне нужно окрутить на элипсе 9000кал?

↑ Ответить

health life

4 октября 2011 года

ага))) простая математика. (только если речь о жире) Веса можно сбросить кг с помощью воды, или сходив в туалет.

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

1кг жира в весовой потере как выражен? есть какая-то формула?

↑ Ответить

bubble

4 октября 2011 года

Нет. Точную потерю жира в организме можно узнать при помощи умного прибора, не помню как называется))) Во многих фитнес-клубах есть такая услуга, стоит рублей 300 и занимает 5 минут. Помогает отследить за счет чего вы теряете вес за счет жира, мышц, воды или не дай бог сухой массы))) Спортсмены кстати следят не столько за весом, сколько как раз за составом тела.

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

да я о другом, может невнятно выразилась. Если я откручу 9000 ккал, то примерно сколько общих кг уйдет? Хотя цифра шальная-9000!!! когда я их откручу, разве что за неделю

↑ Ответить

health life

4 октября 2011 года

в том то и дело, что похудеть в неделю на 1 и то мало вероятно, очень маловероятно.

↑ Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

ну, 912 ккал -40км на велотрене за час..вот и считай

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

как ни считай-до хрена выходит

↑ Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

↑ Ответить

bubble

4 октября 2011 года

Невозможно это высчитать. Непонятно на что придутся эти 9000 ккал. На весах вообще может ничего не отразится, жир уйдет, мышцы укрепятся. Прямой взаимосвязи (пропорциональной скажем так) между потерей веса и потерей жира нет. Допустим вы открутили 9000 ккал потеряли 1 кг жира, 1 кг за счет воды и при этом нарастили 2 кг мышечной массы (пример конечно малореальный но допустим), на весах в этом случае вы не увидите изменений. Но может быть и так потеряли 0,5 кг жира, 0,5 мышц и пропотели на 1 кг воды, на весах отразится -2 кг.

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

ясно одно- крути педали и все

↑ Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

естественно..отвес после спорта- вообще только пот

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

нет, пот-это скорый результат, а отвес от нагрузки через несколько дней-это я по себе замечала. Интенсивно занимаюсь эту неделю, а сброс веса начинается на следующей

↑ Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

я имела в виду- сразу после трени, а так то да..через некоторое время отвешивает жирок-с

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

Сонь! Ты до и после каждой трени взвешиваешься?

↑ Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

не, просто сейчас после трени только могу взвеситься

↑ Ответить

kaktusru

4 октября 2011 года

а я пока становлюсь на весы каждое утро,но планирую делать это только по утрам понедельника

Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

правильно- раз в неделю самое то!

Ответить

Мариинка1

(автор поста)

4 октября 2011 года

Месячные как раз не скоро, а вот солененькое... было в воскресенье (стыдно признаться) вечером, правда всего грамм 100-150 тюльки. Наверное в этом дело. А на счет не скакать на весы - спасибо, совет очень хороший!!!

Ответить

Софья П

4 октября 2011 года

жидкость накопилась в организме- больше пей и выведется

↑ Ответить

mika22

4 октября 2011 года

это скорее всего жидкость скопилась, у меня сейчас тоже за день такой привес

но я то знаю, что это КД на носу, может и у тебя так?или соленое что-то жидкость задержало, или может чуть алкоголя..

Ответить

JUJKA

4 октября 2011 года

конечно єто соленое жидкость задержало - отсюда и привес

Ответить

Мари 777

4 октября 2011 года

У вас вес нормальный для вашего роста. Поэтому организм не отдаёт больше, чем положено.Ваше хотение немного не совпадает с возможностями вашего организма. Я думаю, что дело в этом.

Ответить

Мариинка1

(автор поста)

4 октября 2011 года

Девочки, я понимаю, что соленое жидкость задержало, но неужели 2 кг?

Ответить

ChristinaS

4 октября 2011 года

У меня бывает и целых 3!

↑ Ответить

gloo

4 октября 2011 года

ну + в кишечнике может что-нибудь задержалось. Всякое бывает, если никаких гастрономических вольностей не было, то и чрезмерно переживать не стоит, все уйдет если продолжать жить в своем стиле

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

svetlkovale
1 день назад

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.