"Energy Girls" Четвертый отчет!!!

С четвертым отчетом к Вам я спешу,
О наше команде Вам все расскажу,
О том, как питаемся, как калории жгем,
Ну что? Приготовились? Значит начнем!!!





Julia7 экзамен наконец-то сдала
Как долго она к этому шла!!!
Питание - по плану, Соня ей помогает,
Сейчас пока Юля все успевает

Danaya306 совсем разболелась,
После сауны она простудилась.
КД с дня на день она все ждала,
Организму сорваться она не дала

Света-Конфета зиму почуяла вдруг,
Спина все болит, хоть помогает супруг!
Питание - супер! Вес без изменение!
А кроме боли - никаких затруднений

wgen углеводный день нам расписала,
Там вермишелька, шоколадку лизала
А фрукты печеные не понравились ей ,
Будет сырыми их есть, так веселей

Your Dream всю неделю болеет,
Температура 3 дня, но она все слабеет,
Ест лишь витамины и чай с травками пьет,
Только так она вирусы свои все убьет!

hecatee тоже простуда сразила
Не до диеты в этот раз было,
Но калораж она не нарушала,
Отвес 200 грамм она показала

Вы не думайте, Ehlinka не пропала,
Она постоянно мне в личке писала.
У ней бабочки в животе порхают
Стрелы Амура ей сердце пронзают.
Но про нас и игру не забыла она,
На разгрузочных днях 2 раза была,
Оксисайз+бонусы ( пресс Элинка наша качает),
Её кавалер ей во всем помогает!!



К Синди вернуться MаmaZlaty решила,
Когда то давно мышцы с ней она укрепила.
Дочка у нее чуть чуть заболела,
Всю неделю лечила свою королеву!!

СВЕТОНЬКА по утрам бодифлекс выполняет,
По вечерам - про бонус не забывает
90 наклонов, 20 махов руками,
Стройная фигура не за горами!

shtu4ka обожает бразильца, он страстный!,
А также bum-bum его, хоть он и опасный
Рио экстрим она полюбила,
Кучу масел себе накупила
Для кожи, волос, для "сезона простуд",
Болячки от них сразу все зарастут.
Помимо спорта - дровишки таскает,
Так мышцы свои она укрепляет

Мелиан под контролем вес держит,
На футбол по прежнему ездит.
Про зарядку и бонус не забывает,
И вообще она супер Ну все успевает!!!

uva на озеро ходит, там занимается,
Потом на второй этаж она поднимается,
И разные танцы у ней в репертуаре,
И стрип, и хип-хоп в её арсенале

mary_73 на выздоровление пошла,
Оксисайз отложила, разболелась голова
Но она крутит обруч, велотренажер и делает зарядку,
Так что у Маришки со спортом порядки!

kaymera заметно схуднула в объеме,
Стройнеет она по своей лишь системе.
Каждую неделю - различные тренировки,
А из питания - лапшичка из сёмки

mona1lusya похудела в 2 раза,
Результат мы все заметили сразу,
Она молодец, ни чуть не сдается,
Ведь дочке подарок готовить придется.
Ходит Люда в тренажерку,
От спорта, видите, как много толку?





Как время бежит . 4 недели,
Как муха пред нами они пролетели!!
Четвертый отчет, четвертое задание,
Стройнеть, мы решили, -это наше призвание.

На улице осень, погода вся спит,
Только в команде работа кипит!
Осень, уныние - на нас не влияют,
Каждый себе четко цель свою представляет.

Мы движемся к цели, идем мы вперед,
Вас "Energy girls" за собою зовет!
Мы разные очень, и в разных частях света,
Но километры не мешают при этом.

Мы телефонами обменялись,
В "Одноклассниках" общаемся,
И каждый день виртуально встречаемся!

Мы стали семьей, друг за друга горой,
И мы не теряем настрой боевой!
У нас столько идей, возможностей тоже!
И вам от души желаем того же



На пятую неделю план не простой,
Глубже окунемся в игру, с головой,
Болезни все прочь, средь нас им не место
Иначе насыплю всем красного перца

Света-Конфета карту планов составит,
Julia7 - алкоголь больше не принимает ,
Если вес не будет сдаваться,
К разгрузочным дням она будет возвращаться.
uva все пишет в волшебный блокнотик,
Если без него - еда как наркотик
Что ты захочешь - то выбирай,
И понеслась душа тогда в рай.
Мелиан вредные углеводы себе заменяет,
Бонус на пресс она добавляет,
Хочет на выходных сходить на каток,
Да, да, это Майя, наш молоток!
stu4ka с бразильцем опять будет жить,
hecatee обертывания с перцем будет крутить,
Your Dream сбросить грамм 500 желает,
Эллусик "Голтисом" "ушки" убирает.

Вот это план так план!
Кто свой не выполнит - взбучку задам
Стремимся к победе, стремимся вперед!!
Пусть лишний вес под нами умрет!!!



Нам дали трудную задачу
Взять посложнее упражненье
И снять на видео впридачу
То, что достойно восхищенья.
Но разные есть тренировки:
и подтянуться, и отжаться,
А можно, если есть сноровка,
и по канату пробежаться
Мы выбирали то что лучше
в фигуре нашей отразится.
Попробуйте как Антонина
В бараний рог легко скрутиться!

В главной роли Danaya 306 прошу любить и жаловать