4 день.

Сегодня у меня с утра уже не было настроения. наверное вчерашняя тоска так и не прошла. Завтра на работу и может меня отпустит. Скорее всего это связано с тем что я очень серьезно начала относится к похудению, каждую минуту я контролирую то что мне надо делать. а это как то утомляет. Я могу получать от этого процесса удовольствие - надо только себя настроить!!! Хотя удовольствие я получила когда встала на весы. -1.3 кг. Не многовато ли за 2 дня избавиться от 2 кг? надо будет еще проконсульитроваться по этому поводу. я хочу так изьбавиться от лишних кг чтобы они не вернулись... Хотя у меня всегда первую неделю похудение идет легко.. может и на этот раз также.

Дневник питания за сегодня:
Завтрак: омлет с картошкой и купатой ( 100 гр), кофе с коричневым сахаром, маленький кусочек кислосладкого хлеба
Обед: гречка и 4 маленькие фрикадельки с салатом из огурца и помидора ( салат - большая порция)
Ужин: 2 яйца всмятку, 2 хлебца, салат из огурца и помидора с виноградным маслом

воды 4 кружки.

Вот такой день!

Удачи нам в похудении!