Полезный ужин

Всем привет. Я перепробовала не мало диет. Но пришла к выводу, что для меня самая подходящая - не есть на ночь. И так это, кажется, легко сделать, особенно когда планируешь утром... Но подходит вечер и начинают подползать не хорошие мыслишки: "а не угостить ли себя чем-нибудь "лёгеньким"??? Но как только на это соблазнишься - сразу думается "Раз уж сорвалась, то можно перенести голодание на завтра". и. т. д. и т. п.
Тогда я стала думать, что же такого съесть, чтобы и не потолстеть и в тоже время не думать до сна о еде.
И тут я вспомнила! Ведь есть кабачок!!!(сейчас все скажут - "УУ, ПОДУМАЕШЬ НОВОСТЬ??!?!?").
Да... Не новость, но спасение!!!
я его стала есть сырым.
Великолепное наполнение почти без калорий!!! И что самое интересное - он вкусен!!!(на голодный желудок, разумеется )

Существует огромное количество рецептов блюд из кабачков, которые повергаются термической обработке. Но мало кто знает, что самые полезные кабачки – сырые.
Мякоть растения содержит сахара, белки, минеральные вещества. Она легко усваивается организмом, не вызывая
раздражения желудка и кишечника, оказывая стимулирующее влияние на функцию последнего. В кабачке содержится витамин
С, участвующий в выработке коллагена, оказывающего благотворное воздействие на кожу. Витамин А, который также содержится в кабачках, полезен для зубов и волос, хорошо влияет на зрение.

При диете потребление кабачков вызывает иллюзию быстрого насыщения, тем самым снижая потребление другой более высококалорийной пищи.
Кабачки - прекрасное мочегонное средство при явных и скрытых отеках. Кабачки - лучшая пища для выделения
жидкости из организма.
Существуют рецепты салатов из сырых кабачков, но я предпочитаю без соли и каких-либо заправок!
И совесть перед самой собой чиста и желудок!!!
Попробуйте!