Ну что ж, начну с того, что меня зовут Даша, мне 15. Впервые я задумалась о том чтобы серьезно начать худеть весной. Тогда я весила 67кг при росте 173. Искать диеты на сайтах или заниматься фитнесом ежедневно я и не думала(почему-то)) но тем не менее к лету уже весила 60кг. Потом худеть у меня не получалось совсем, и до сих пор я то ухожу в отрыв на 3-4 дня бесконечного потребления фас-фуда, то могу также 3-4 дня тупо питаться кефирами и йогуртами(не знаю почему но помогает). В итоге я то поправляюсь на 2 кг то их сбрасываю, и дальше продвинуться у меня не получается, поэтому услышав от подруги про сайт я решила завести тут дневник чтобы это держало меня(хоть отчасти) в тонусе. Еще в скором времени около дома откроют спортивный клуб. Моей радости нет границ, сразу куплю абонемент и вперед, а теперь пожелайте мне удачи.
Ну что ж, начну с того, что меня зовут Даша, мне 15. Впервые я задумалась о том чтобы серьезно начать худеть весной. Тогда я весила 67кг при росте 173. Искать диеты на сайтах или заниматься фитнесом ежедневно я и не думала(почему-то)) но тем не менее к лету уже весила 60кг...
Читать полностью
Даша, я думаю ты понимаешь, что худеть тебе не надо?
более того скажу, если сейчас будешь питаться в том же режиме - то фастфуд, то кефир, то посадишь себе обмен веществ и потом действительно придется бороться с лишним весом.
спорт - очень хорошо, здоровое питание и никаких диет
так в том то и дело, что девочки в твоем возрасте слишком самокритичны, все плохо, все не так, а на самом деле все даже очень замечательно, через пару лет твое тело будет другим, красивым, выкинь только фастфуд и добавь немного спорта - на всю жизнь, и в первую очередь ради здоровья!
более того скажу, если сейчас будешь питаться в том же режиме - то фастфуд, то кефир, то посадишь себе обмен веществ и потом действительно придется бороться с лишним весом.
спорт - очень хорошо, здоровое питание и никаких диет