Потерялась я!

Спокойно Маша, я Дубровский!!! Че в панику-то впадать? Я вон сама - отчаявшаяся жирная домохозяйка. Никак не могу определиться с диетой. Но я для себя решила: сначала перечитаю тут обо всех возможных, потом приму решение. А пока буду за девочками наблюдать и мотать на ус. Главное желание есть!!! А в остальном прорвемся!!!!! Так что выше нос!!!!

Тут уже не то что паника,тут уже истерика просто! Читаю ваш коммент и слезы градом!

Ойййййй.... да я поддержать хотела, а не расстраивать. Давай начнем с того, о чем ты плачешь???? Толстая и некрасивая? Или толстая, но красивая?

Спасибо,я понимаю,что поддержать - не знаю,почему такой эффект получился,сама в шоке! Не думаю,что я совсем уж некрасивая,думаю,что довольно симпатичная Плачу о том,что я толстая и ленивая! И вообще какая то неправильная фся!

Да ладно девчонки, некрасивых женщин не бывает, давайте ценить себя и уважать, все мы красивые, это мужики уже зажрались:

Да нет же....С мужиками ка раз таки все нормально

Здравствуй заниженная самооценка!!!! С мужиками все нормально, а она так себе ниче! Не правильно. Ты - звезда!!!! У мужиков свои заскоки - их не разгадаешь. Да оно нам и не надо разгадывать - нету времени на это. У нас есть чем заняться. Короч, не реви, говорю. Я вот смотрю на твою фотку - смотри Зая какая! Ну хотя, в принципе, можно и поплакать - выгонишь лишнюю воду из организма и маленько похудеешь. То есть, первый шаг ты уже сделала! Раньше сидела на диетех? Если да, то одна сидела или с кем-то за компанию??? Как результаты и что за диета??? И как долго худела???

Я тоже очень ленивая!!!!!!!! Но маленькими шажочками и уже - 2 Могу посоветовать систему -60. Там не так жестоко, есть разнообразие. А что касается системы то к ней постепенно привыкаешь!

Так если с мужиками все нормально тогда и с фигуркой тоже все нормально а небольшие корректировки, это не плохо, это очень даже нужно и хорошо))) и не надо расстраиватся, главное трпение, а остальное все приложится))

Девочки, не надо слез, мужики их не стоят! Подумаем о нас, любимых. Надо себя полюбить - понежиться в ванной с солью и маслом, - улучшить настроение, навести марафет, снять халат и одеть что-нибудь красивое это для Вас стимул, самое легкое было - ходить на попе по квартире, нро самое тяжелое - заставить себя это сделать. Потом чувствуешь себя как Александр Македонский - это твоя первая победа. Все внутри болит, но это мышечная усталость ласкает тебя. Потом уборочку в квартире, под быструю музыку, попой крутим. приседания всякие и т. п. Пообедать не забываем (тоже в соответствии с диетой), разговарием со своим телом, ублажаем его, чтобы и оно почувствовало, что ты его любишь. Оно будет отвечать тебе тем же. Без аутотренинга здесь не обойтись. Вот так-то. Если тело тебе не нужно, оно не нужно никому. Любите себя. Представьте себе, как Вы будете себя чувствовать, когда на Вашу попу будут оглядываться не только мужики и штабелями укладываться, но и женщины завидовать. За себя надо браться!!!!!!!!!!!!!!!!!

А тут все наверное ленивые Среди тех кто трудится с утра до ночи - толстых меньше. А мы сидим тут... сначала разожремся до невероятных размеров, потом сопли на кулак наматываем. Не надо себя жалеть. Надо как Жанна Дарк!!! Не бояться, не сокрушаться по плохой судьбинушке!!!! Как грится - пришел, увидел, победил!!! (Македонский, кстати, по-моему ) А чем дольше сюсюкаться - тем меньше результата. Так что автор - включи в себе Зену - Королеву воинов и вперед на борьбу с жирами и заниженной самооценкой. Правы те, кто говорят, что если сама себя не полюбишь, то уже никто тебя не полюбит! И это не только слова. Только у уверенных и знающих себя женщин есть харизма. А это как раз то, на что мужчины так западают. Так что не хныкать и перестать себя жалеть! Удачи.... и мне в том числе.

Девочки,спасибо за поддержку! Вот прям легче мне стало! Сейчас соберусь,пойду в парикмахерскую схожу,а потом приду и на дорожку, прям сегодня! А чего тянуть? Правда?

Девочки, не надо сильно упираться, если лень - сели на попу и гуляем по коридору туда-сюда. Все мышцы в тонусе!!! Только не просто так, а руками двигать, петь, гримасы делать - для лица полезно, на ноги можно нацепить утяжелители , в руки - гантельки, термошорты - и ВПЕРЕД, к платью пока хотя-бы 48 размера.
И самооценка поднимется, и тонус мышц и все остальное - ШИК!
Лень надо убражать в ванне, когда с маслицем, с солью, мочалочкой потрешь себя и благоухаешь!

Нуська хорошая. И не за что себя ненавидеть.
А кто тут правильный? С правильными скучно и неинтересно. Лишний вес и режим - вещи, подлежащие изменениям. А к себе надо хорошо относиться.
Хотите, вот возьмем для начала и подберем нормальную диету?

Натуська крепись не так уж всё плохо!!!найди в инете диету космонавтов!!!я тоже хочу на неёё сесть но всё не как не получается!!!пишут за 20дней минус 20кг!!!!!

Начинать надо постепенно, а то органищз испытает стресс, если ты его голодом будешь держать и сразу все подряд запасать будет. КГЮ, если и уйдут, вернутся с друзьями, их потом не выгонишь!!!

Девочки считаем дружно калории.. .....и всё придет в норму!!!!!у меня за 2 месяца -15 кг))))

Хватит ныть и считать калории. Смотри мой дневник

Желаю удачи

Нинусь, надеюсь всё изменилось к лучшему?..........

Нуська пишет:

ночь бодрствую, днем сплю

Нинусь, у меня такое было - так вот я начала заниматься комплексом упражнений с ПОхудей за 30 дней с Джиллиан Майклс, очень эффективное снотворное, напрыгаешься с ней , особенно с непривычки, и спать!!!
Удачи!!!