Я худею уже не первый день

Я решила для себя что похудение для меня это не кратковременные ограничения, а образ жизни

Точнее не постоянное худение, а достижение определённого веса и поддержания его как можно дольше.
Началось всё с того, что после НГ я посмотрела на себя в зеркало... на появившийся подбородок второй, на складки на животе, при росте 168 весила 73 кг. Объёмы 98-78-107... Ужас тихий)))

В силу характера, чтобы приступить к решению проблемы, окучила интернет, перечитала огромное количество информации, изучила множество диет и составила для себя небольшой список. Правила стандартные: после 18.00 не есть, утром плотный завтрак, жареное исключено из рациона( от этого не страдаю потому как люблю готовить в пароварке), больше фруктов-овощей, витаминки, спорт ежедневно (и аэробные, и силовые нагрузки), подсчёт калорий (ну очень приблизительно, потому что всё равно погрешность + или - есть).

Считаю, что самым большим плюсом явилось ещё и то, что я не ждала результатов СРАЗУ и МГНОВЕННО. Настроилась на долгий процесс. Но результат проявился раньше)))))))первый месяц отвеса не было совсем. Даже наоборот-по весам я поправилась. зато последующие месяца стала терять по 2-3 кг. Сейчас я вешу 60-61 кг, объёмы 95-71-96, моя цель 55 кг. Её буду достигать наверное ещё в среднем месяцев 6-8, потому что чем меньше вес, тем медленнее худеется. Но разве нужно торопиться? Результаты теперь есть куда сохранять, сайт замечательный, соратниц много))))Желаю всем достичь своей заветной цели, сил вам девочки, и упорства)