Ух ты, как время быстро идет то
Вроде не заметно, но уже две с половиной недели в игре. Ушло за все время 3 килограмчика, но ничего. Медленно да верно. Постепенно учу себя просто не хотеть то, что вредно.
Сегодня, гуляя с друзьями решили зайти в ресторанчик Русской(или вернее словянской) кухни. Обычно я там раньше заказывала пельмяшек со сметанкой, или блины с вареньем. Готовят там ооочень вкусно
А сегодня, посмотрела, посмотрела в меню и взяла себе на обед БОРЩ, овощной ну и чай что б запивать. Правда я не учла того, что туда залили подсолнечное масло. Но его было не очень много. Еще, в первые за двадцать лет, заставила съесть себя капусту/морковку и т. п. в этом самом борще ) Вроде не смертельно. Буду дерзать дальше. ООчень хочу изменить свои пищевые привычки.
С понедельника возобновила физ. нагрузки. В понедельник - велотренажер, вторник - силовые нагрузки на верхнюю часть тела, сегодня на среднюю, завтра буду делать на ноги, а потом опять велотренажер.
Настроение нормальное. Радует, что (ТТТ) уже восемнадцатый день а мне не хочется махнуть на все рукой и есть как до сих пор. Обычно, моей мотивации хватало на неделю. Спасибо за это игре и моей команде
Вот вроде на сегодня все. В последнее время, провожу меньше времени у компъютера, так что выкладывать отчеты каждый день не выходит. Ну, буду делать хотя бы как то, так )
Умничка, а уменя только адын кг, так что ,мотивируемся и продолжаем дальше корпеть над фигурой.
Вот сейчас включила сериал который нравится - Lie to me - Села на велотреник, откатала на малой интенсивности пол часа
Буду бороться за каждый килограм )