Главная > Дневники > Дневник пользователя Marya

раз, два, три, четыре, пять... что же будем выбирать?

маюсь... прочитала уйму рекомендаций к диетам за последние полгода, но остановиться на чем-то конкретном никак не могу! питаюсь где по раздельному, где по Миримановой, где по диете н8, сегодня увидела диету института питания

.. в голове моей опилки, да да да! каша из диет... Еще боюсь навредить дочке, кормлю грудью. Не пропало б молоко! как же сделать правильный выбор, девочки?

Рейтинг: +1

Marya

13 декабря 2010 года

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/27505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">раз, два, три, четыре, пять... что же будем выбирать?</a>                  <div style="padding:7px 0;">маюсь... прочитала уйму рекомендаций к диетам за последние полгода, но остановиться на чем-то конкретном никак не могу! питаюсь где по раздельному, где по Миримановой, где по диете н8, сегодня увидела диету института питания .. в голове моей опилки, да да да! каша из диет... Еще боюсь навредить дочке, кормлю грудью. Не пропало б молоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/27505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/27505/
              ]раз, два, три, четыре, пять... что же будем выбирать?[/url][/b][/size]
              маюсь... прочитала уйму рекомендаций к диетам за последние полгода, но остановиться на чем-то конкретном никак не могу! питаюсь где по раздельному, где по Миримановой, где по диете н8, сегодня увидела диету института питания .. в голове моей опилки, да да да! каша из диет... Еще боюсь навредить дочке, кормлю грудью. Не пропало б молоко! как же сделать правильный выбор, девочки? [b][url=https://www.diets.ru/post/27505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marya:

суп с плавленным сыром
• раз, два, три, четыре, пять... что же будем выбирать?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

Yul04ka

13 декабря 2010 года

Если кормите,то Вам только считать. Где-то я такое уже говорила... Хм
Посмотрите нашу группу, почитайте и вперед! https://www.diets.ru/community/16838/

Ответить

Фантастка

13 декабря 2010 года

Вот и у меня каша из диет. Пока стала просто считать калории и все, потеря веса есть. А вам может подождать с диетами? Все таки вы правы, кормящим мамам нужно полноценное питание, что бы ребенку все витамины и белки жиры доставлялись. Попробуйте просто есть все но маленькими порциями. Не переедайте и больше пейте жидкости.

Ответить

Marya

(автор поста)

13 декабря 2010 года

ждать то особо не хочется,семь месяцев ждала да плюс беременность...сейчас начинаю прикармливать кашками да пюре.вот и решила взяться за себя.но кормить хочется до года.надо ,чтоб молоко не пропадало...спасибо за совет!

↑ Ответить

Marya

(автор поста)

13 декабря 2010 года

ок!почитаю ка схожу...интересно,сколько же калорий надо кормящей для похудения...

Ответить

Marya

(автор поста)

13 декабря 2010 года

вообще стараюсь не есть жирное,кушаю отварное в основном.Но это в рекомендациях из роддома считается хорошим тоном

добило меня одно-кормящая мать должна съедать 500 г хлеба в день!!!это ж булка!!мне при всем желании столько не схомякать

Ответить

Фантастка

13 декабря 2010 года

Marya пишет:
500 г хлеба в день!!!это ж булка

Да не может этого быть! Бред, просто бред. Сама посуди какой ребенку прок от хлеба?
Корми ребенка хотя бы до года и не вздумай садится на диеты. Мне помогали перекусы, ела по немногу, но часто. Пей зеленый чай с молоком. хорошо выгоняет лишнюю воду. Только не черный. от него гемоглабин понижается и кальций вовыдится.

↑ Ответить

Marya

(автор поста)

13 декабря 2010 года

я про хлеб серьезно!мне при выписке бумажку дали!с рационом примерным!чесслово так написано!я до сих пор удивляюсь данной рекомендации

↑ Ответить

Nataliminsk

13 декабря 2010 года

Хлеб-это углеводы, значит можно заменить злаковыми-кашками, орешками, сухофруктами, овощами. Эх, везёт же Вам, я когда кормила грудью сдувалась как никогда, просто высыхала. А грудь такая была красивая, полная! Жаль, что я уже такого повторить в моей жизни не смогу. Кажется для выработки молока требуется затратить600Ккалл.в сутки. Это же так много! Просто не надо переедать. Всё есть в человеческих порциях. Они в "столовках" очень хорошо прописаны.

↑ Ответить

Marya

(автор поста)

14 декабря 2010 года

да уж.грудь просто мечта,интересно,что будет с ней без молока?страшно подумать..хлеба я сама по себе ем мало,может кусочек в день.а вот кашки это хорошо

,люблю хлопья нескольких злаков.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7