Главная > Дневники > Дневник пользователя Карелина Татьяна

Овощные котлеты

Самые простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения - это овощные котлеты. Они просто готовятся, красиво выглядят, очень полезны и вкусны.

Котлеты из моркови

1 килограмм моркови отварить и пропустить через блендер или протереть на крупной терке. Припустить 2-3 ягоды чернослива. Измельчить и добавить к моркови. Перемешать. Добавить к смеси 3-4 яичных белка и столовую ложку манной крупы. Все тщательно перемешать. Из полученной массы лепим котлеты и запекаем в духовке при температуре 180 градусов. Подаем к столу с йогуртом или кефиром.

Котлеты из капусты

Отвариваем нашинкованную капусту. Добавляем мелко порезанный репчатый лук. Можно добавить немного отварного кабачка. Добавляем 2 яичных белка, тщательно перемешиваем, формуем котлеты и запекаем при температуре 180 градусов в духовке. Подаем с кефиром.

Рейтинг: +6

Карелина Татьяна

19 сентября 2011 года

449

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/273691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощные котлеты</a>                  <div style="padding:7px 0;">Самые простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения - это овощные котлеты. Они просто готовятся, красиво выглядят, очень полезны и вкусны.<br>Котлеты из моркови<br>1 килограмм моркови отварить и пропустить через блендер или протереть на крупной терке. Припустить 2-3 ягоды чернослива. Измельчить и добавить к моркови. Перемешать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/273691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/273691/
              ]Овощные котлеты[/url][/b][/size]
              Самые простые рецепты низкокалорийных блюд для похудения - это овощные котлеты. Они просто готовятся, красиво выглядят, очень полезны и вкусны. Котлеты из моркови 1 килограмм моркови отварить и пропустить через блендер или протереть на крупной терке. Припустить 2-3 ягоды чернослива. Измельчить и добавить к моркови. Перемешать. Добавить к смеси 3-4 яичных белка и столовую ложку манной крупы... [b][url=https://www.diets.ru/post/273691/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Карелина Татьяна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Комментарии:

ЛиесСа

19 сентября 2011 года

О! Вот что я сегодня попробую) Спасибо

Ответить

Карелина Татьяна

(автор поста)

19 сентября 2011 года

Попробуйте еще и вот это! Творожно-яблочные котлетки
1-2 яблока натереть на терку крупную, смешать с 1 яйцом, добавить грамм 200 хорошо отжатого творога (иначе потекут), вымешать хорошо, сформировать котлетки и запечь в духовке. Для тех, кто питается по системе минус 60 такой рецепт отлично подходит на ужин. Вместо яблока можно попробовать потереть морковь или тыкву.

↑ Ответить

Карелина Татьяна

(автор поста)

19 сентября 2011 года

Творожно-яблочные котлетки
1-2 яблока натереть на терку крупную, смешать с 1 яйцом, добавить грамм 200 хорошо отжатого творога (иначе потекут), вымешать хорошо, сформировать котлетки и запечь в духовке. Для тех, кто питается по системе минус 60 такой рецепт отлично подходит на ужин. Вместо яблока можно попробовать потереть морковь или тыкву.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
9 часов назад

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.