Ролевые игры. Отчет за 2-ую неделю

Вес на 10.09 - 98.2. кг
Вес на 17.09 - 96.7 кг
Общий отвес за неделю 1,5 кг. (план выполнен)

Питание : Веду дневник питания, дневная калорийность до 1500 (БЖУ 30%-20%-50%), обычный хлеб полностью заменен на цельнозерновой. ДР дочи пережит без косяков

Физ. нагрузки: Ежедневно утром зарядка и оксисайз , добавила танцевальную аэробику (врач дала добро на спорт, пока легкий)
Ежедневные прогулки пешком по 4-5 часов.

Уход за собой 2 раза были солевые ванны, ежедневно баночный массаж (уж очень он мне нравится, поэтому так часто, но след неделя будет последней, потом перерыв)
Кофейный скраб делала 3 раза.
Сходила на маникюр
Маски для лица и волос тоже были
Массаж щеточкой с креммом через день

В воскресенье баня (скраб кофейный с перцовой настойкой, баночный массаж, скраб на проблемные участки тела с чебрецом и солью (с ним ходила в парилку). Маска для волос, маска для лица.