Всего -2 кг. В зеркале наблюдаю общее уплотнение организЬмов. С едой пока непонятно - почему-то хочется все время есть, но я душу желание на корню, не всегда, правда, получается.
Стараюсь придерживаться Трех кулаков, опять же, не всегда удается.
13 августа было 80,5, 13 сентября стало 78, 2
Талия -1 см
Бедра -2 см.
В сантиметрах ушло немного, но повторюсь - пока идет общее "подтягивание" тела.
Итак, вид спереди
немного сгладились бока, живот и ухи на попе
попа
тут как-то изменений не вижу
ну и бок
тут опять же видно лучше всего - подтянулась наверх попа, бедра сзади сровнялись
Процесс идет потихоньку. Хотелось бы скорее, конечно, но изначально все было довольно запущено.
Глядя на фотки, имею желание теперь еще раз пересмотреть стиль питания. Ну и постараюсь следовать точно расписанию Шалин, без дополнительных выходных. Но тут уж как пойдет, иногда работа не оставляет сил вообще.
Хотя, в целом, я наверное довольна.
Теперь остался джинсовый тест, но это попозже
про плечи - ага, заметила, но подумала, что показалось
уходит жир оттуда, где сантиметром-то и не измеришь
зато я пошла и натянула на себя джинсы, и сфоткалась
да я ж так, мечтаю только - чтобы рррраз - и фигура мечты тебе нарисовалася
Работам дальше, работам, назад пути нет
это хорошо кстати, что с фото следишь, так проще результаты увидеть и огрехи, если были