Дни рождения друзей - ЗЛО

Сегодня день рождения моего близкого друга, и пошли вместе встречать 12 ч.

Весь день Я бегала туда-сюда, и толком поесть не смогла, и к 19 часам, после чего я вродебы не ем - был страшный калородефицит - (набралось только 500 ккал). Ну вот и позволила себе половину порцый стэика и риса (половиной поделилась с подругой. Делиться - хорошо ). А потом еще и маленький кусочек шоколадного чуда. Не знаю как оно называется и в список просто на угад внесла чтото калорииное.

Меня мучает совесть - не за ккал, а за позднего приема. Ну за то хоть потренировалась сегодня.

Надо мне наити в инете чтонибуть, что бы подтянуть живот. А точнее кожу на животе - думается мне, что никакие прессы и упражнения эту кожу не исправят